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*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜初めまして。ASDグレーの40代女性。小1と年少の娘を育てているママです。30歳を過ぎてから「自分はASD(自閉症スペクトラム)の傾向があるかもしれない」と気づき、検査を受けたところ「ASDの傾向あり」と伝えられました。大人のASDグレーの女性です。学生時代から「人と何かが違う」と感じていて、誤解されやすく、友達も少なくて…。人間関係では苦い思いも多く、自信が持てない日々を過ごしてきました。社会に出てからも「解釈のズレ」でつまずくことが多く、事務の仕事を始めた時には同僚に散々否定され、ものすごく辛かったです。もう辛い!変わりたい!と調べていくうちに、ASDの傾向があることが分かり、「だから生きづらかったんだ」と腑に落ちました。けれども、診断は“グレー”。一見「普通」に見えるからこそ、周りからは「なんだか変」と思われやすく、そのことでまた生きづらさを感じてきました。そんな中、変わりたい一心で、思考や脳科学・潜在意識・スピリチュアルを独学で学び、さらにコーチングやカウンセリングを学ぶなかで、「ASDでも、どんな性質でも、自分が受け入れて認めていけば大丈夫」と思えるようになりました。今では友達やママ友とも関係が良くなり、少しずつ自分のことも好きになっています。(ママ友とは色々あったけど、不思議と今ではうまくいっているんです)もちろん、まだ課題はあって――・子どもについ怒ってしまう・赤面症・自然体でいることをテーマに、さらに生きやすさを見つけていく途中で、あがいています(笑)そして今は、発達グレーや生きづらさを抱える人に向けて「どんな性質があっても大丈夫」「受け入れて解釈を変えれば、生きづらさは和らぐ」「ありのままでもうまくいく」そんなことを伝えたいと思い、カウンセリングを学びながら発信しています。どんな性質を持っていても、諦めなくていいんです。同じように悩んでいる方にとって、私の経験や成長の過程が少しでも勇気や光になれたら嬉しいです。*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜父親・・・どう見てもASDで生きづらかった。 旦那・・・HSP。 小1娘・・・ASDグレーでHSPっぽい。 年小娘・・・ASDグレーで言語発達にかなり遅れがあり言語リハ中。癇癪持ち。一人暮らしの実家の母が認知症で一人暮らしをしているため、私がメインでフォローしています。(姉は県外在住)要介護1で、子育てとのダブルケアラー。学校給食の調理のパートもしています。BMSG推しです。推し活最高♡*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜X(旧twitter)もやってます。https://x.com/misato8888bliss
テーマ: 出来事から来る学び
テーマ: コーチング・カウンセリング
メンタルヘルスカウンセラー
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