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剣護身術・ヒーロ黒木代表の理念に基づき、日常生活におけるリスク回避のための心構え、呼吸法から各種護身の型を通した基本稽古、自分や愛する人たちをまもるだけでなく対峙した相手をも極力傷つけずに平和的解決に向かうための総合護身術について書いてます。剣護身術川口同好会について：力(ちから)の弱い人でもできる体軸や伸筋を利用した身体理論に基づいた合理的な護身の技術を楽しく無理なく修得していくことを目標に現在月2回、稽古しています。稽古内容：定年後等のシニア世代のみのメンバー構成、稽古場所が硬い床であるため、直接打撃、自由組み手、投げ技、激しい運動は行っておりません。静的トレーニングと護身術のベースとなる呼吸法(気持ちを落ち着かせパニックに陥らないための緊急時の呼吸法・姿勢が整い歩行がスーッと楽になる天地の呼吸・健康増進・メンタルアップ・健康寿命を伸ばすための無理のない筋力アップトレーニング少々(スロートレーニング)、体軸を整え肚のすわった身体・不動心を育てるための呼吸法など筋力に頼らず本来備わった身体機能を生かして行う体捌き(たいさばき)や基本的な型(相手に敵対心を与えずに身を守る構え、さらに近寄ってきた時に前進を止める構え、迫ってきて接触が避けられない時に格闘にならないための防御動作、腕を捕まれたり身体を抱えられたりした際に逃れるための護身技、etc., )を中心とした稽古です。参加費用：同好会の参加費用は下記の定期稽古日は無料です。下記以外の日時に希望者のみで行う稽古は使用するレンタルスペースの料金を人数割りで費用分担しております。練習日：月2回、第一水曜日および第三水曜日 18:00 〜19:00 川口市内(川口駅から徒歩20〜25分)レンタルスペースで行っております。体験稽古：現在のところ男性(シニア)のみの募集です同好会へのお問い合わせ、または体験稽古参加のお申込みはこちら↓ まで https://ws.formzu.net/dist/S7735773/(稽古参加ご希望の場合はご希望の日時をフォームのメッセージ欄にお書き添えください)宜しくお願い致します🍀剣護身術川口シニア同好会 ： 飯野-剣護身術（本部）の公式ホームページ↓ ：老若男女問わず多くの練習生が和気あいあいと楽しく稽古をしています。川口同好会では行っていない投げ技や対刃物技法、高度な武術的技法が安全で充実した施設内で学べます。護身術はじめピラティス、ジークンドー、打撃クラス、合気柔術、グラップリンク等々、たくさんのクラスがあります。https://tsurugi-sd.com/
テーマ： 健康寿命を伸ばす運動・呼吸法
テーマ： 護身術
健康・ヘルスケア
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台風の日のひとり稽古 スロートレーニング
学校プロジェクト(剣護身術)にスタッフ参加しました
丹田呼吸 & 基本トレーニング
