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初めまして。50代で人生で1番楽に15kgのダイエットに成功して、食べながら痩せて外食もお酒もオシャレも楽しむダイエットを発信しているみどりです。このブログに辿り着いてくださったあなたは・どんなダイエットを試しても痩せなかった・年齢的に痩せるのは難しいと思っている・ダイエットはしたいけれど、やつれた感じにはなりたくない・肌荒れせずに健康的に痩せたい・食べることを我慢したくない!だけど痩せたい!・若い頃のようにもう一度オシャレを楽しみたい・サイズを気にせず好きな服を選びたい!・積極的に新しいことを始めたい!などなど思っている方かなと思います♡そんな方に『食べながらキレイに痩せる』ダイエットの発信をしている私の自己紹介をさせてください!先ほどの悩みは全て、以前の私です。50代で真剣にダイエットをしようと思ったきっかけは、両親の病気と介護、自分の健康、着たい服、年齢を重ねる不安、などたくさんあります。でもやっぱり『太ったおばさんで終わりたくない!!』この思いが1番大きかった。私のダイエットは20代から始まり常にダイエットをしてきました。20代の頃はベスト体重の48kg。なんとなく50kgを超えるのが嫌で 50kgを超えそうになると置き換えダイエット!それでもまだ20代だったので必死にならなくても痩せていました。しかし、30代になって代謝も落ち置き換えダイエットでは全く痩せなくなりました💧キックボクシングやテニスなどを始めて身体を動かすもついに50kgを超えてしまいました。何をやっても痩せず、泣く泣く50kgを受け入れた30代後半。そして40代父が病気になったため東京から地元の茨城に戻り生活環境が激変。年齢的なことも重なって40代前半でなんと10kgも体重が増えてしまいました…。仕事で着用するジャケットの二の腕がいつもピチピチ。Lサイズで着られるものを探すのが大変。背が高くないのでLLサイズだとお直しが必要になりました。また健康診断で中性脂肪とコレステロール値、大腸検査でも異常が見つかりポリープ切除。このままでは本当にマズイ…。焦りもあって40代後半からはエステ 8ヶ月ファスティング 数回ホットヨガ 2年自己流の食事制限 2年を試すものの全然減らない体重…。体重計に乗るとそこには60kgの表示が💧60kgが定着してきた頃にはもう痩せるのは無理だと、20代から始まったダイエットも半ば諦めモードに。そんな諦めかけた51歳の時に出会ったのが「食べて痩せる」ダイエットでした!・3食きちんと食べる ・無理や我慢なし・外食もお酒も楽しんで良いという、今まで置き換えダイエットや食べる量を減らすダイエットをしてきた私には信じられない内容。最初は半信半疑でしたが試してみると何と1ヶ月に約3キロのペースで痩せていきました!!!!!そして、4ヶ月の講座受講中に約11kg痩せその後も痩せて8ヶ月で約14kgの減量に成功!この時52歳でした。もう痩せるのは無理かもしれない。ダイエットは我慢しなきゃいけない。そんな私がダイエットに成功。しかも、げっそりやつれることもなく、健康的に痩せることができて、ずっと着たかった服にするりと袖を通すことができた時は涙が出るくらい嬉しかったです。そして痩せたことで挑戦したかったフラダンスを始めることもできました。痩せたことで人生が何倍も何十倍も楽しく満ち足りたものになりました。そしてそれを叶えてくれたのが食べて飲んで楽しみながら痩せることができる一生物の習慣文字通り万年ダイエッターで自己流のダイエットをして、体重を見ては、鏡を見ては気分が上がったり下がったりを繰り返して気づきました!ダイエットに我慢は必要ない!正しい知識でダイエットをすれば年齢関係なく食べても飲んでも痩せる!ということに。そして同じくダイエットに悩む方やオシャレをしたいけど体型で諦めている方に年齢関係なく美しく痩せられることを伝えたくてこのブログを立ち上げました!お読みいただきありがとうございます☺いつかあなたとお会いできることを楽しみにしています♡ダイエットカウンセラー/インティメイトアドバイザー美容・インナー業界歴30年以上
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