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ホームページ再開！
テーマ： ブログ
2020年10月19日 17時54分
ミコフィット行橋店 時短営業のお知らせ
テーマ： ブログ
2020年10月19日 17時46分
臨時休館！
テーマ： お知らせ
2018年07月06日 08時57分
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☆おうとうマラソン☆
テーマ： ブログ
2018年04月14日 11時19分
☆第５回北九州マラソン2018☆
テーマ： イベント
2018年02月22日 09時55分
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女性専用３０分フィットネス
こんにちわ♪
女性専用３０分フィットネス ミコフィットです。
サーキットトレーニングとは、７種類の筋力トレーニングマシンとステップボードを40秒ごと交互に行うことによって、有酸素運動の効果を高める画期的なトレーニング方法です。
筋力トレーニングマシンは油圧式で初心者や高齢者にも扱いやすので安心して運動を行うことができます。
さらに、Micofitではステップボードで様々なダンス系を含む動きを取り入れている為、飽きが来にくい運動になっています。
ストレッチを含め30分程度の運動になるため、気軽に通うことができます。
運動のことでわからないことがあればアメーバからでも気軽にメッセージ下さい♪
ミコフィット公式サイト
https://micofit1143.wixsite.com/website-5
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