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篠﨑めぐみですフィットネストレーナー歴10年述べ800人の運動をサポート群馬県高崎市でピラティストレーナーをしています。オンラインで食事サポートもやってます!○POP Pilates、FLOPILATESインストラクター○Pilatesconnection マットピラティスインストラクター マシンピラティスインストラクター○マシンピラティススタジオオーナー 《Canowa Pilates Stidio》 2026年3月Open予定○ダイエットコーチ【ダイエットサポートクライアント様の成果】・10日で一2キロ・2ヶ月で一5キロ・体調が良くなった・階段の上り下りが楽になった・お酒の量が減った・薄味になった【ピラティスクライアント様の成果】・アンダーバスト一5㎝・平熱が上がった・首肩こりが楽になった・腰痛が出なくなった・頭痛が出なくなった・花粉症が楽になった・疲れにくくなった・体力がついた・健康診断の数値が良くなった【私のダイエット経歴】・カロリー制限(1日1200kcal)・プロテインとサプリメントだけで1ヶ月半生活・糖質制限・MEC食(肉、卵、チーズだけを食べる)・16時間断食・痩身エステ・リンパドレナージュ・国立病院ダイエット・オートミール・野菜スープダイエット10代の頃からずっと、『痩せたい』と思わない日はありませんでした。20代前半、合コンで相手の男性達に「デブは帰れよ!」と言われ、悔しい恥ずかしい思いをしたこともありました。「痩せよう」と一念発起。プロテインとサプリメント以外は一切口にしないダイエットや、極端な糖質制限で痩せてはリバウンドの繰り返し。痩身エステにも通い、ダイエットグッズも買い漁り‥それでも痩せられなかった。「もう歳だから仕方ない‥」と自分に言い聞かせ諦めかけた47歳の時に、3食しっかり炭水化物を食べて、お菓子もお酒もOK、好きなものを食べながら痩せるダイエットに出会い、48歳で10kgのダイエットに成功。もう鏡をみてため息をつくことも『痩せたい』と思うこともなくなりました。今思うのは『痩せてよかった』ということだけ。何より嬉しいのは、自分のことを好きになれました。そんな経験を活かし、過去の私のような、痩せたいのに痩せられない、歳だから仕方ない‥と諦めようとしている女性達のダイエットの悩みを解決し、折り返し地点から人生を変えるお手伝いをします!
テーマ: ダイエット
ダイエットコーチング
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