ブログをブロックする
ブログを報告する
アラフィフ女性の体内年齢マイナス5歳を叶える!宇佐美 恵(うさメグ)です。運動嫌い、経験なし。アラフィフパート主婦。 北海道の北の端っこの人口約7000人の(セブンイレブンも無い!)田舎町に 夫と二人暮らし。 48歳、コロナ禍で全て初経験のオンラインでRYT200取得して、ヨガイントラに! ヨガイントラになったのも束の間… 50歳目前、49歳で更年期症状、内臓不調、更年期太りなどになり、気持ちも落ち込み、ヨガイントラを辞めようかと思うほどに。 その後デトックスプログラム、シークエンス講座、16時間断食法、ファスティングなどを学び、不調改善、更年期太りで増加した体重も減量。 なおかつ大人になってから一番動きやすい体を手に入れた! (20代、30代が何もやっていなかったので…) 身体が変わり、気持ちが変わる 気持ちが変わり、考え方が変わる 考え方が変わり、人生が変わりました。 運動とは身体を動かすだけではなく 『運』を動かすこと!私はそう考えます。 同じような悩みを持つアラフィフ女性に。 私が経験して得たメソッドをお届けしたい! そんな想いで アラフィフの方向けのプログラムを作りました。 次はあなたの番!身体も気持ちも考え方も、そして人生も変えましょう!
テーマ: ブログ
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります