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こんにちは^ ^ご訪問くださり本当にありがとうございます。あなたとご縁をいただけたことに感謝です！現在は、主に50才以上の方を対象に・若い頃のように体を思うように動かせなくなった・特に原因はないが、どこか不調でやる気が出ない・疲れが取れないせいか「疲れた」が口癖になっている・気づけば、ため息ばかりついている・大きな不満があるわけではないのに憂鬱な気分に陥る・深い眠りにつけない方を対象にあなたの身体と心のヤル気スイッチをONにする50代からの人生をよりアクティブに過ごすサポートをしているセルフケアマスター森脇まなみです。このプロフィールに辿り着いたあなたは、今、気分爽快な毎日を送れてますか？落ち込むことも時々はあってもすぐにごきげんさんな自分に戻れたら？疲れた身体を一晩でリセットできたら？身体の痛みや不調を＊自分で＊なんとか出来て予防もできたら幸せだと思いませんか？わたしが２０代の頃はちょうどバブル全盛期で、仕事帰りに夜な夜な飲みに行ったりあの頃はディスコ（笑）へよく踊りにも行っていました。徹夜明けの出勤もよくあるコトで休日には友だちとお買い物やドライブに出かけたり。もちろん仕事も頑張ってましたよ！（笑）どこにそんなパワーがあったのかと今となっては懐かしい思い出です。しかし、そのツケがまわって来たのか２７歳の時に起こしたぎっくり腰を機にだんだんと体調がおかしくなっていきました。腰痛持ちになり、腰をかばう身体の使い方をしていたからでしょう。腰痛以外にも身体に痛みが出てきて疲れが取れにくく体のダル重さが続きました。休日は翌日の仕事のために只ひたすら身体を休めるだけ。なんにもヤル気になれず家でゴロゴロしていたら体重がMAX７４キロになった事も！（汗）不調の原因を探るべく、色々な病院に行き検査をしましたが、結果は「どこにも異常はありません」・・・（泣）何でもいいから病名をつけてくれよ～！と心の中で叫んでいました。（泣）腰痛や背痛、股関節の痛み治療にわりと遠くの整骨院であっても良いと聞けば通い続けてました。そして不調があると痛くて辛いのは身体だけではないですよね？痛みで眉間にシワを寄せて悶絶している姿。だるくて動けず家事や仕事もままならなくて情けないと悲しそうにしている。せっかくの休日なのに一緒に出掛けることもできない。そんな自分を夫に見せてしまっている。自分に価値はあるのか？と考えるようになり心も身体と同じように痛んでいました。そんな自分をやめたい！痛みや不調に悩まされるのを止めたい！整骨院も通わずに済んで自分で身体の痛みや不調を良くできる方法はないのか？そう強く願い、ネットで調べまくりました。そうして出会ったのが「さとう式リンパケア」です。なに、なに？自分で自宅でできて誰にでもできるセルフケアだと？なんじゃ、そりゃ？本当ならサイコー！整骨院や病院に通い続けた私は「自分でできる」という言葉にめちゃくちゃ反応しすぐに学び始めました。リンパケアを学んで実際にケアをやって行くうちに身体の余計な力がほぐされて緩んでいくのが分かりました。それと同時に、あんなに痛かった腰痛や背痛、身体の疲れやだるさが少しづつ改善されて行ったのです。もちろん身体は毎日使うものなので痛みや不調もでる時はでます。だけどケアの方法を学んでいるので痛みや不調が出ても自分で、その都度良い状態に戻すことができるのです。それに！覚えてしまえば一生モノの技術！！めっちゃお得ぅ！そうやって、今の私は夫から「明るい奥さんで良かったよ」と言って貰えるくらい明るく元気に軽やかに過ごせています。夫も心なしか、心の底からの笑い声で楽しんでいて調子良さそう見えます。こんな日々を送れるようになるなんてあの痛みや不調に悩まされ続けていた頃は想像することもできませんでした！私の大まかな変化をお伝えしますと・・・。※長年悩まされた腰痛背痛が改善された※身体のダル重さから解放され身体が軽くなった※一晩で疲れをリセットできて目覚めも良くなった※イライラがなくなって人や物に優しく寛容になった※動作が機敏に軽やかになった※考えが明るく前向きになって幸せを感じられるようになった※毎日が楽しくなった※自分自身を大切にできるようになった※踏ん張りが効くようになったほかにも沢山ありますが主な変化はこんな感じです。身体が元気だと、心も明るく軽やかになりますよね！身体と心は常に連動しているものです。そして、昔から言われているように「女性は太陽」なんです！！女性が心から明るく元気でいてくれたら家族は安心して元気で幸せでいられるし職場やご近所でもみんなの活力になっていると思います！以前の私のように、痛みや不調があって毎日が辛くて苦しい。もう私は一生この辛さと付き合っていかなければならないのか・・と諦めている。私は、そんな女性を一人でも多くなくして行きたい！笑顔にしたい！！そんな楽しくもない嬉しくもない幸せじゃない、辛くて苦しい毎日とはとっとと「さよなら」しましょう！！さとう式リンパケアのケアを通してあなたの身体の痛みと不調を楽にすることが出来ると信じています！あなたが身体や心に痛みや不調を感じていらっしゃるのならぜひ！私のブログに遊びに来てください。明るくて元気で軽やかで痛みや不調に惑わされないご自分の人生を楽しんでいただきたいと願っています。一度きりの人生ですもの！私と一緒に笑顔で楽しんでいきましょう！！いつか、あなたとお会いできる日を心から楽しみにしています！
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