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食べるの大好き♡お菓子も大好き♡アラフォー看護師でダイエット講師のMakiと申します3年不妊症に悩み、食事改善をしたところ、アラフォーにして待望の第一子を出産!!!ブログでは栄養学に基づいた食事改善を基本としたダイエット情報を時に看護師としての経験や知識を絡めながらアウトプットの場として発信して行きます!自身の妊活やダイエットの経過ぶち当たった壁と解決法も記録として残したいと思いますもっと詳しく→〜これまでのダイエット遍歴〜ジム✖️食事制限ヨガ✖️食事制限食べた分は動けば痩せる!食べる→太る→運動→痩せる→食べる→…リバウンドループしてるダイエッターでしたアラフォーに差し掛かった頃から仕事も忙しくなりジムもヨガも会費を払ってるだけの状態ストレス食べ残業ご褒美のコンビニスイーツが 習慣となり少しずつ着実に脂肪を蓄積すること数年気がついた頃にはすっかり代謝も筋肉も落ちていてとうとう、隠れ肥満体型に…妊活をきっかけに食事の大切さ今日食べたものが未来の体を作っていることを再認識健康もダイエットもアンチエイジングも食事が基本!ベルラスダイエットで栄養学×体のメカニズム楽しく続けるマインドを体感しダイエット卒業と健康の両方を手に入れることができました♪自分も家族も周りの人達も健康である未来を目指しています!
テーマ: ブログ
ダイエット記録
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