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ゆううつ感、だるさ、やる気のなさから抜け出すための、体と心の整え方を発信し、相談サポートを行っている珠里です。やりたいことがわからずうつ状態になったり、家族との関係がよくなかったりした経験を活かし、かつての私と同じように、なにをやりたいのかわからず、人生の迷子になっている方のサポートを行っています。中学２年生のときに拒食症になりました。病院に入ったらすぐに入院。2回の入院を経験しています。病気をきっかけに自分自身を救うため、健康・心理学・スピリチュアルに興味をもつようになり、さまざまな本を読みあさるように。読んできた健康・心理学関係の本は300冊以上になります。そのほかの本も含めると5000冊以上を読んでいます。これまで学んだものは【心理学】・認知行動療法・アドラー心理学・傾聴など【食事・栄養】・栄養療法・マクロビオティック・東洋医学、薬膳などさまざまな本を読むことで視野が広がり、新しい考え方を手に入れたことで、気持ちが軽くなってきました。自分自身を癒すために、栄養療法、カウンセリング、オステオパシー、バッチフラワーレメディーなど、自分を救うためのさまざまなツールも試してきました。食事も自分を変えるきっかけになりました。食事を変えたら憂うつ感やだるさが減り、体の状態がよくなることで前向きに考えられるようになってきました。また、スピリチュアルな教えを知ることで、これまでの自分のつらさの原因がわかり、少しずつ人生が変わってきたように思います。人柄についてですが、友達からは、なにもしていないけれどなぜだか「癒される～」といわれます。自分らしく生きるためには、まず体と心が元気であることが大切です。体と心が元気であってこそ、本来の力を発揮できます。かつての私と同じように「やりたいことがわからない」「うつ状態で日々つらい思いをしている」といった方が、少しでも日常を楽に生きられるように、栄養学と心理学の面からサポートをしています。些細なことでも気になることがあれば、メッセージをお待ちしています。【ご相談受付中】食事相談の詳細 https://ameblo.jp/makefo/entry-12964022090.html食事相談のお申し込み https://form1ssl.fc2.com/form/?id=18fa0d4b52eb9fa2
テーマ： 健康
テーマ： 考え方・心理学
テーマ： 食事
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