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こんにちは！体操×ヨガ思考で人生まるっと調整しちゃう【じぶんオーガナイザー】中村和恵です。東京：八王子から全国のママたちにもっと育児期を楽しめるよう産後ヨガを展開する【ママとベビーちゃんが一緒に参加できるヨガ教室】 そしてじぶんの身体を自分で調整するカラダと目を養う【じぶん調整ヨガ×ほぐし】【健康体操サークル】【寺ヨガ】萩霊園長福寺また東京：小金井市東小金井 健康運動施設 栗山公園プールにて【アクアビクスサークル コスモス会】【アクアビクスサークル さくら会】など各種サークル指導をしております。https://ameblo.jp/maison-de-coco/◎お問い合わせはこちらから◎https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/17146◎各種レッスンスケジュール・ご予約はこちら◎https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/14129◎無料メルマガ ココロとカラダを美しくする7つのステップ◎https://www.reservestock.jp/subscribe/69270◎ココヨガのすべてはインスタで◎https://www.instagram.com/nakamura_kazue/◎無料でココヨガ YOUTUBE◎https://www.youtube.com/watch?v=syjF8DRRqnA&t=8sココヨガは、身体が固くてもOK！ヨガ初心者さんだってOK！運動嫌いさんだって、もちろんOK！です♪■ 自己紹介 ■社会人はＯＬからスタート。某大手電機メーカーに勤務。 激務の職場だったこともあり、気分転換のためスポーツクラブに通いはじめる。 そこでエアロビクスに出会い、笑顔のインストラクターや楽しそうな参加者をみて「わたしも向こう側の人になりたい！！」 と一念発起。 ＯＬを続けながら、イントラになるための勉強を開始しました。退職の際、上司や周囲の反対に合いました。ありがたいお言葉を押し切り当時、高級スポーツクラブだった「スポーティングワールド・レヴァン」に。（現：ＴＩＰＮＥＳＳ）エアロビクス、アクアビクス、ステップ、コンディショニング、ストレッチは当然、アロマや青竹ふみ、ウォーキングなど多種に渡る指導。インストラクターとして経験を積み、「身体の事だけではなく、もっと『自分を・みんなを』良い方向へ進めてみたい…」という気持が、ふつふつと湧いてきて フェイシャルエステの世界にな～んの知識もなく飛び込みました！個人経営のちぃ～さなサロンは大人気雑誌「ＣＬＡＳＳＹ」に掲載されたのをきっかけにものすごい勢いで急成長↑↑↑今では超有名になったこのサロンで芸能・有名人の方にもフェイシャルエステなどを施術。 その後、結婚。 彼の野球修行のため茨城にてしばらく生活。 東京に戻って、子育てを満喫。 しかし、やはり仕事がしたい…人の役に立てるもの… そして自分が「参加したいもの」を提供できる人になりたい！ ご縁があり、東京・東小金井でのアクアビクスレッスンに復帰。 また、八王子でもアクアビクスエアロビクス、産後ヨガ、じぶん調整ヨガ、健康体操の指導・ヨガの思考法、sintex® など【人生をまるごとまるっと調整する】ことを展開しています。その後は、地元だけでなく日本全国・世界中の悩める人たちにこのメソッドを伝えたい！という気持ちからオンラインレッスンの展開もスタートさせました☆子育ては毎日、思考錯誤ですが（汗）成長していく子供たちと日々、格闘（？！）しながらそして、要介護認定となった同居している父母とともに自分自身も周りの人たちから成長機会を与えてもらっているな…と痛感しています。■ プロフィール ■１９９２年 エアロビクスをはじめフィットネス全般指導約１１年で30万人の方に指導２００３年 フェイシャルエステティシャンとして勤務約３年間に3000人の方に施術２０１１年 フィットネスインストラクター復帰ママヨガレッスンもはじめるＡＦＦＡ取得 厚生労働省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター（社）日本ママヨガ協会認定インストラクターママヨガ協会本部トレーナー東京神田ファミリーヨガ養成講座修了（沖道ヨガ）東京神田ファミリーヨガ操体法講座修了美ラク抱っこスペシャリスト幸せなお産セラピー（マタニティヨガ）修了アロマ風水プラクティショナー四柱推命鑑定士Sintex＠tone/reborn/cardio認定指導者介護予防運動認定指導者■ 自分が整うブログはこちらから ■http://ameblo.jp/maison-de-coco/■ 人生まるっと調整するインスタはこちらから ■https://www.instagram.com/nakamura_kazue/
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