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・全米ヨガアライアンス協会認定 ヨガティーチャー (RYT200) 修了・ジュニア野菜ソムリエ・自然治癒力学校 認定講師コース修了あなたは自分と仲良くしてますか？私はずーっと自分のことが嫌いで、仲良くできませんでした。社会人になってストレスから体調を崩し、そのときになってようやく自分と仲良くしてこなかったこと、そして自分のことを本当はよく知らないことに気づきました。それからは、自分という人間を知ろうと心がけるようになりました。そして、ちょっとずつ自分のことが判るようになると、自然と嫌いな気持ちが薄れ、自分を大切にしようと思うようになりました。自分を大切にすることは、自分に関わる人たちを大切にすることにもつながります。では、どうすれば自分を大切にすることができるのでしょうか？それは人それぞれ違います。私の場合は、美味しい野菜たっぷりの食事をとったり、心理学的アプローチでココロを癒したり、朝や夜にヨガを行ったりすると、ココロもカラダも喜んでくれます。このブログでは、私が日々学んだこと、感じたこと、考えたことなどを綴っていくつもりですが、その中の何かしらが、あなたが幸せになるためのヒントになったら嬉しいです。あなたが自分と仲良くなって、本来の自分を思い出し、忘れていた夢を叶えることができますように。
テーマ： ヨガ
テーマ： ココロのこと
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