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2011年、職場でのパワハラをきっかけに心が深く疲れ、うつ状態に。何も見えなくなった時期に、「人はいつからでも、自分の内側から人生を立て直せる」ということを知りました。実践を重ねる中で、今では家族との時間を大切にしながら、自分のペースで穏やかに暮らせるように。“もっと自分らしく、力を抜いて生きること”“ほしいものを自然に受け取れる心の状態”を日々の言葉として綴っています。
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