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自己流で無理な食事制限と糖質制限ダイエットを実践した結果、体重63キロから40キロに痩せたけど、5年くらいしてあっという間に50キロオーバーへリバウンド。。。その反省を生かし、今度こそ無理のない健康的なダイエットを実行します。これが人生最後のダイエットになりますように。一時期37キロまで痩せたことがあったけど、足がつりやすくなったり白髪が増えたり異常な冷え症になったりいいこと1つもありませんでした。。。(身長は158センチです)ちまたで言われてるモデル体重とか美容体重に振り回されることなく、自分が一番健康的で綺麗に見える体重・体型を目指すダイエットをしたい！というか、そういうダイエットを日本全国の女性たちに提唱します。無理なダイエットでどうか人生を無駄にしないでください。私は無理な食事制限と糖質制限ダイエットを継続してた約3年間、食事も旅行もデートも心から楽しめない毎日でした。30キロ台とかモデル体重になったら幸せになれる、、、って思ってる人もいるかもしれないけど、それ幻想ですからね。。。！！絶対そんなことはあり得ないから。。。。幸せは、体重計や巻き尺(メジャー)では決して計測できないんだよ。、、、ということを伝えたくてこのブログを立ち上げました。
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