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管理栄養士×油脂栄養×ヒーリングアートで体・心・暮らしを整えるサポートをしています🌿はじめまして。管理栄養士のこっちゃんです。私はこれまで20年以上、管理栄養士として食と向き合いながら、母として、家族を支える一人の女性として、日々の食や暮らしの大切さを感じてきました。また、長く食の仕事を続ける中で、ある大切なことに気づきました。それは、健康は「何を食べるか」だけではつくられないということ。心の状態や、日々の暮らし、人とのつながり。すべてが重なり合って、私たちの健やかさを育んでいるのだと感じるようになりました。実は私自身も、以前は家族のこと、仕事のことを優先して、自分のことはいつも後回し。「もっと頑張らなきゃ」「私がやらなきゃ」そんな思いで走り続けるうちに、本当に望んでいることや、心の声が分からなくなっていた時期がありました。そんな私を少しずつ取り戻してくれたのが、食を見直すこと。心と向き合うこと。暮らしを整えることでした。小さな選択の積み重ねが、自分自身を大切にすることにつながり、そしてそれは、家族や大切な存在にもやさしく広がっていく。そのことを、私は自分自身の経験から実感しています。管理栄養士として学んできた栄養の知識。油脂栄養の学びから得た、毎日の食を見つめ直す視点。そして、ヒーリングアートとの出会い。食で体を整え、アートで心を整え、暮らしを見つめ直す。そんな「食・心・暮らし」のホリスティックな視点で、自分らしく軽やかに生きるためのサポートをしています。ヒーリングアートは、左手で描くことで思考をゆるめ、自分の内側とやさしくつながる時間。忙しい毎日の中で、自分を後回しにしてきた方が、本来の自分を思い出し、自分を大切にするきっかけになればと思っています。私が大切にしているのは、「健康になること」だけが目的ではなく、健康を土台にして、人生を楽しめる自分でいること。自分を満たすことは、家族を大切にすることにもつながります。子どもも、大人も、シニア世代も。そして、大切な家族であるペットも。家族まるごと、笑顔で心地よく暮らせる未来へ。そんな想いを込めて、食・心・暮らしを整えるホリスティックケアをお届けしています🌿このブログでは、食のこと、心の整え方、日々の暮らしの気づき、そして愛犬たちとの時間を通して感じたことを綴っています。自分を大切にすることから始まる、家族まるごとの健やかで心地よい暮らし。そんな毎日のお手伝いができたら嬉しいです。⸻大屋 このえ（こっちゃん）〈資格〉管理栄養士社会福祉士国際油脂栄養協会認定講師日本ヒーリングアート協会認定講師
テーマ： 健康
テーマ： 犬との日常
健康・ヘルスケア
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