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摂食障害や心の病気を患って、ようやく自分の認知・思考に問題があることにたどり着きました。症状が出だして15年経ちましたが、ときどき症状が治まるので、治ったと勘違いしていました。認知・思考を変えていかないと、きっとまた何かしらの症状が出ると思います。過食症状かもしれないし、買い物依存、アルコール依存、など。だから、これからは自分の思考のクセを変えながら病気を治していこうと決意しました。きっかけはステップあやさんでした。他にも病院を何件か回ったり、水島広子先生はじめ摂食障害の本も読みあさりました。いろいろ分かっていつつどうして良いか分からなかったところ、ステップあやさんに実際会って、話して、道筋が見えてきました。病院で受けた治療も読んだ本の知識も、だんだん繋がってきました。なぜこの病気になったのか、今の自分の何を変えると良いのか、今後どうしていくか、など、ちゃんと自分の過去も受け容れて、この先を考えていけるようになり、こうしてブログに残していこうと思うに至りました。もし、この先、自分がまた症状に負けてしまって、生きていくのが辛くなったとき、ここのログに戻れば、すこしはそのときのヒントを見つけられるかもと思っています。そうならぬようにしたいところですが。
テーマ： ここから。これから。今
テーマ： これまでのこと
テーマ： 治すには・・
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