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はじめまして!目にとめてくださりありがとうございます生きづらさを抱えているネガティブさんへあなたは一人じゃありませんネガティブだとダメだ、と思って今までいろいろ取り組まれてきたことと思います一時的に良くなった方もいるでしょうでも、ここに来ていただいたということはきっとまだ解消できていないのでしょうその理由は、あなたの取り組み方が悪かったからではありませんその手法が間違っていただけよくぞわたしを見つけてくださいましたあなたが変わりたい!とここに来ていただいたのならわたしが力になりますわたしは今でこそ結構な楽天家、能天気だと思っていますが実はパニック障害的なことに悩んでいた時期があったので少しお話しますねわたしは高校時代通学電車に乗れない時期がありました駅の間は短いのにそれでも気持ち悪くなってしまったりして親に学校まで送ってもらった期間もあります大学受験の時も座席が通路側でなかったため一度は座ったけれど不安で気持ちが悪くなり申し出て後ろの方で受けさせてもらったこと久しぶりに思い出しました社会人になってからはやはり通勤電車で気持ち悪くなるのが怖くてトイレのある車両に席を取ったりなんとか安心材料を作って乗り切るようにしていましたその時はずっと自分の気持ちが弱いからだって思っていましたそうやって自分を責める方向に自然と考えていたことで症状を悪化させていたんだなと今なら分かりますどういう考え方をしたらその不安から自分の意思で抜け出せるのかそれが本来自分に必要なことでしたカラダが覚えている症状はゼロにすることは難しいけれど今より軽減させることはできます「ある」か「ないか」という結果で判断するのではなく軽減してきた、というゆるいけれど確実な実感、それが大事なんだ!と思いましたネガティブな気分になることはこの先の人生でも必ず起こりますそんな時、その都度誰かに頼りますか?もしどんなことが起こっても自分でそこから抜け出せるとしたらどうでしょう?あなたは人生のハンドルを自分で握れるようになるんですそして誰かに背中、ぽんぽんしてほしいただ話を聞いてほしいこともありますよねそんな時にも立ち寄ってくださいいつでもお待ちしています特技は「良いとこ探し」ですよろしくお願いします💛公式LINEはこちらからhttps://flr97j14.autosns.app/line
テーマ: おばちゃんトリオ
テーマ: Special Blog
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