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ご訪問ありがとうございます♡この出会いに感謝♡HAPPYでもHAPPYじゃなくてもいいんじゃない？ハートに火をつけるヨーガ・内観ナビゲーターこころからだプラクティショナー榎並摂子（えなみせつこ）です。こころもからだもしなやかに、すこやかに生きる「こころとからだの学校」でみなさんと一緒に、様々な活動をしております。「今のままの自分を好きになりたい！！」「そもそも、自分を好きになる必要ってあるの？？」「ありのままの自分を受け容れたい！！」「受け容れられない自分も受け容れる！！」という方々のための場です。【現在の主な活動】☆ヨーガ個人指導★より深くヨーガを学びたい肉体的、精神的な向上だけでなく霊性の部分も含めた全人格的な向上を求めている方向けの完全プライベート・ヨーガ指導です。こころとからだの学校ではアーサナ（体位法）呼吸法リラクゼーション瞑想法などを、じっくり、ゆっくり時間をかけて行なっているので皆さんのイメージされる一般的なヨガとはかなり違うかもしれません。参加者様のご希望に合わせて指導計画を作成いたします。ご自宅でも継続していただくために持ち帰ることのできるヨガも指導いたします。☆ヨーガ グループ指導★こころとからだの学校のグループ指導クラスは現在不定期で行なっております。興味のある方は、どうぞメールにてお問い合わせください。また、出張グループ指導もございます。出張ご希望の方は詳細をご相談させていただきますのでkokoro.to.karada.no.gakkou@gmail.comまでご連絡ください。 ☆こどもヨガ★一対一で向き合います。◯ひとりひとりの気質・内面をよく観察してレッスンを創造します。◯調和した自分を知ることで自己肯定感が高まります。◯自己表現の土台となるヨガ◯淡々と続けることを学びます。◯コミュニケーション能力が格段に上がります。◯ふさわしい課題を与える時期を見極めます。☆ささえ愛よろずクリニック★2012年9月のクリニック開院からスタッフとして勤務し始めました。尊敬する今村院長の「地域医療」に対するお考えに刺激を受け現在は「こころとからだの学校」の活動の一環として外部講師として勤務させていただいております。精神科デイケア・心療内科においての・ヨーガ指導者・内観面接者として関わっています。精神科デイケアの素晴らしさ人と人とのつながりの大切さ人って孤独だけどやっぱりひとりじゃ生きられない！「ミーティング」「分かち合い」「自助」「ピアサポート」「ＳＳT（ソーシャル・スキルス・トレーニング）」「精神疾患と養生」様々なことを学ばせていただいております。☆内観瞑想会★《新潟内観瞑想会よろくり》と《新潟内観瞑想会ここから》のふたつございます。会場がそれぞれ違います。☆新潟内観瞑想会よろくり：ささえ愛よろずクリニック☆新潟内観瞑想会ここから：こころとからだの学校【新潟内観瞑想会よろくり】2015年10月9日よりささえ愛よろずクリニックにて新潟内観瞑想会をスタート毎週金曜日の10:00〜11:45静かに内観瞑想会を行なっております。新潟内観瞑想会の詳細はこちらへどうぞ通常の内観とは違いグループでの分かち合いを重視して行ないます。内観した内容をミーティング形式でその場にいらっしゃる皆さんに向けて話します。内観した内容は言いっぱなし聞きっぱなしこの場からは持ち出しません。通常はひとりで屏風に向かってする内観ですがこのように仲間と分かち合うことで様々な「気づき」が生まれます。通常の内観との併用が望ましいです。内観経験者の方の日常内観の手助けとなるでしょう。内観所で使用する「内観テープやCD」などの内観音源も使い内観の勉強会も行います。吉本伊信氏の理念を守り内観への理解を深める会であるようこれからも努力していきます。※参加はささえ愛よろずクニリックの患者様集中内観体験者分散内観体験者上記の方に限らせていただきます。【新潟内観瞑想会ここから】こころとからだの学校で行なっております。不定期なので詳細はこちらでご確認ください。新潟内観瞑想会のブログこちらへどうぞこころとからだの学校での新潟内観瞑想会に参加ご希望の方はまずは「こころとからだの学校」にて内観瞑想についてのお話会にご参加ください。naikanmeisou@gmail.com までご連絡ください。【資格・経歴】2008年6月ヨーガ療法士の元でヨーガ療法実習開始2009年12月一度目の集中内観2010年10月 YIC インド中央政府認定ヨーガ医療機関sVYASA認定ヨーガ教師（ヨーガインストラクター）コース受講開始2011年12月インド中央政府認定ヨーガ医療機関sVYASA認定ヨーガ教師（ヨーガインストラクター）コース修了2012年4月 YTIC インド中央政府認定ヨーガ医療機関sVYASA認定ヨーガ療法士（ヨーガセラピスト）コース受講開始2012年8月二度目の集中内観2012年9月ささえ愛よろずクリニック勤務開始（2016年現在も継続中）2012年9月東中通教会付属みどり幼稚園「キッズヨガ」指導開始（2016年現在も継続中）2012年9月デイヴィッド・エマーソン氏「トラウマ・センシティブ・ヨガ」修了トラウマに対するヨーガの肉体的アプローチを学ぶ2012年10月日本内観学会主催内観療法研修修了2012年11月曹洞宗大本山總持寺にてジョン・カバットジン氏「マインドフルネス・ワークショップ（３日間）」修了マインドフルネスの手法とトラウマ治療の可能性を学ぶ2013年1月Dr.カタリア・スクール・オブ・ラフターヨガ認定笑いヨガリーダー養成講座修了2013年3月スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師直弟子であるアルナ氏・ラリタ氏・木村慧心氏より聖名拝受ハートの奥の奥の「本当のわたし」で生きる決意2013年3月厚生労働省平成24年度認知療法認知行動療法研修事業「うつ病の認知療法認知行動療法研修会」修了2013年6月福島避難者交流会にてヨーガ指導開始（2016年現在も継続中）2015年2月 YTIC インド中央政府認定ヨーガ医療機関sVYASA認定ヨーガ療法士（ヨーガセラピスト）コース修了2015年6月鎌田穣氏によるカウンセリング実習講座修了2015年8月SSTリーダー養成研修（初級）修了社会技能訓練（SST）の精神科クリニックでの応用そして、一般社会人、学校での活用などを模索2015年8月向後千春氏によるアドラー心理学入門講座修了2015年10月ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士取得2017年6月Dr. Bheema Bhat氏によるアーユルヴェーダ初級講座修了わたしの内側で起きた大きな変化の波を感じ取り、2019年9月30日を持ちまして、ヨーガ療法学会を退会させていただきました。今後はただのヨーガ教師、内観指導者として活動を続けて参ります。より、地域に密着した活動、わたしを必要としてくださる場での活動を通して、自分を磨いていきまーす🎵ワクワク😆
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