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仕事と育児のはざまで、自信のなさや緊張感に悩んだ日々。 「まずは自分と向き合おう」と決めたことから マインドフルネスの道へ。 今はMBSR講師として、安心して自分とつながれる やさしい時間を届けています。 横浜市在住、二児の母。
テーマ: マインドフルネス
自己啓発・カウンセリング
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