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ヨガブログにようこそ! 同年代、更年期女子をハッピーで元氣にするヨガをしている【アラフィフ・ヨガ講師ゆかり】です💕絶賛!更年期ド真ん中の私だからわかる、更年期の悩みや不安、不調を東洋医学の考えをベースにしたヨガでサポート元々は運動嫌いなのでレッスンにヨガブロックを使用。そして超軽減ポーズしかしないのでヨガ初めてさんでも安心。50代から軽い運動をしたい更年期女子の皆さん!ヨガ初心者さん!一緒にヨガで更年期をハッピーな期間にしましょ🙌✨ぜひサポートさせてください
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