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ヨガブログにようこそ! 同年代、更年期女子をハッピーで元氣にするヨガをしている【アラフィフ・ヨガ講師ゆかり】です💕岸和田 久米田寺 久米田池交流資料館にて週一回 『更年期世代のためのヨガ』を開催しています。絶賛!更年期ド真ん中の私だからわかる、更年期の悩みや不安 不調を東洋医学の考えをベースにしたヨガでサポートします!元々は運動嫌いなのでレッスンにヨガブロックを使用。そして超超軽減ポーズしかしないです。なので50代から軽い運動をしたい更年期女子の皆さん!ヨガ初心者さん!一緒にヨガで更年期をハッピーな期間にしましょ🙌✨ぜひサポートさせてください
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