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現役薬剤師として、心と身体の声を聴き続けてきました。“ゆらぎ”を抱えながらも、自分らしくしなやかに生きたい女性へ──「凛とうるおうメソッド」で、芯のある輝きを咲かせます。“うるおい漢方”の考え方をもとに生まれたこのメソッドは、私自身も実践しながら“凛とした私”を育てています。大塚まひささん考案の「うるおい漢方」(御子柴詩織さんより学習)を参考に、東洋医学の視点と日常に取り入れやすいセルフケアを組み合わせたオリジナルプログラムです。心と身体を整え、内側からうるおいを感じられる暮らしを一緒に育てていきましょう。
テーマ: 日々感じたこと
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