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はじめまして!元・ガリガリ大学生かずです。1年前までは自分の体に自信がなく、海でも上着を着ていました。なぜ自信がなかったかというと私は極度のガリガリだったのです。周りの友人などには「ごはんちゃんと食べてるの?」と心配されたり「ガリガリすぎてキモい」や、「骨と皮しかないじゃんww」と馬鹿にされたりしていました。とてもショックでした。自分がガリガリなのは分かっていたけど、そこまで言われるのか。悔しくてたまりませんでした。「ムキムキになろう。絶対見返してやる。そして海の似合う男になるんだ。」そう心に決め、筋トレを始めました。毎日、腕立てと腹筋を50回しました。しかし全く効果はありませんでした。「回数がたりないのか、もっとやらなければ」そう思い、回数を100回に増やしました。しかし、効果が出るどころか手首を痛めてしまいました。「マシンを使わないとダメだ。」そう思い、学校のジムに通い始めました。必死にマシンを使って重い重量でトレーニングをしました。しかし、それでも効果がなく、ひどい筋肉痛でしばらく身動きがとれませんでした。「こんなに痛い思いをしているのになんでダメなんだ!!」だんだんやる気がなくなってきました。「そうだ、プロテインをのんでみよう」一人暮らしでお金が厳しかったがプロテインを買いました。プロテインを飲み始めると「少し筋肉がついたかな?」とは思いましたが大した効果はありませんでした。そんなことを3か月続けましたが鏡を見るととても筋トレをしている人間の体には見えませんでした。「これでもだめなのか」「お金を使い、痛い思いもしたのに何でうまくいかないんだ!!」「おれは一生ガリガリなのか、、、」いろんな気持ちがこみ上げてきました。あばら骨や胸骨が浮き出てアン●ールズ田中のような体型。「きっと筋肉のつきにくい体質なんだ」と、てきとうな言い訳を自分にしてほとんど諦めていました。そんな私に転機がやってきます。インストラクターAさんとの出会い。アルバイトの仲間と上手くいかずやめてしまい、新しいアルバイトを探していました。そのときジムのインストラクターのアルバイトの募集を見つけたのです。「お!これはいいかも」私は筋トレの仕方など聞けるかと思い、ジムのインストラクターのアルバイトを始めました。そこでAさんに出会いました。Aさんは元ボディービルダーらしくとてつもない筋肉をしていました。「この人なら、私の悩みを解決してくれるかもしれない」そう思い、筋トレをしても効果がでないこと、実践してきた筋トレ法などすべて打ち明けました。すると、こう言われました。「筋トレの仕方、間違ってるよ。」驚きました。あれだけ必死に調べて今までやってきたのに、、、。そこで私はAさんに「正しい筋トレの仕方を教えてください」とお願いしました。それからみっちり筋トレの仕方、基本などわかりやすく教えて頂きました。そしてAさんに筋トレのメニューをつくってもらいました。そのメニューの内容を見て「たったこれだけ!?」と思わず口にしてしまいました。今まで1時間程筋トレをしていたのにそのメニューはたった30分前後で終わるようなメニューだったのです。「ほんとに大丈夫なのか?」と思いながらも、とりあえず1か月そのメニューをこなすと「あれ、、、?」鏡で自分の体を見ると1か月前と比べ筋肉がついているのが分かりました。「これはいけるぞ!!」そう思った私は、メニューをこなし続けました。そして3か月経ったときのことです。体は以前のひとまわり大きく、お腹には6つに割れた腹筋ができ、たくましい体になりました。「すごい腹筋!」「いい身体してるね」今まで言われたことのない言葉をたくさんいただきました。その中でも一番嬉しかったことは体を見せて堂々と海を歩けたことです。日光にこんがり焼けた体。バッキバキの筋肉。誰もが二度見する海の似合う男になれました。私がやった事といえばこのメニュー。「細マッチョ育成完全ガイド」です。ガリガリ仲間だったT君にこのメニューを教えてあげました。すると彼はたった1か月半で腹筋が6つに割れていました。「どうせ、めちゃくちゃきついんだろう」と思っているあなた!安心してください。運動経験がなくても楽にこなせます。この「細マッチョ育成完全ガイド」をこなせば、理想の体型を手に入れることができ、あなたを罵った友人を見返すことができます。・運動経験がないから しんどいのはちょっと、、、・ガリガリが原因で罵られるのは、 もう嫌だ!!・筋トレの仕方がわからない・筋トレをしているが効果がないなどなど思っているあなたにこそ勧めたい!今少しでも「細マッチョになりたい」と思っているのであれば!この「細マッチョ育成完全ガイド」を大いに利用してください!全力でサポートします。今からでも遅くはありません。自ら行動し、明るい未来を手に入れましょう。
テーマ: ブログ
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