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『自分の心と体は自分で守る』私自身の不眠、家族の鬱、娘の不登校、認知症の祖父との葛藤。体験したからお伝えできることがあります。人に振り回されない自分に正直な自由で豊かな楽しい人生を笑顔で過ごしませんか？
テーマ： ゆきこママのちょっといい話
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「眠って元気」を背中に入れてみました。
やっぱり、言葉に出してみるものですね。
『睡眠を制する者は人生をも制する』
