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私の娘は、中学2年生のときに拒食症を発症しました。その後、一時的に過食の状態になります。娘は「人が怖い」と言うようになり、不登校になりました。やがて、「私をわかってくれない」「私をこんなふうにしたのは、あなたのせい」そんな言葉を向けられるようになり、家族との関係も崩れていきました。最終的には、完全に引きこもりの状態になりました。当時の私は、どうしたらいいのかわからず、何が正解かもわからず、ただ苦しさの中にいました。そんな中で、自分自身と向き合いながら心と脳の仕組みを学ぶ時間を持つようになりました。学びの中で、これまで否定していた「自分責め」の気持ちも、「こう感じるのは自然なこと」「これも私の一部」そう思いながら、そのまま受け止められるようになっていきました。ノア君カードを使って自分自身と向き合う中で、娘の感情に巻き込まれすぎず、落ち着いて話を聞けるようになりました。すると、私自身がいちばん落ち着いてきたのです。私が変わることで、親子の関係も少しずつ変わっていきました。現在、娘は寛解しています。私自身も、「自分を責め続ける毎日」から離れ、今ではどんなときも自分を応援しながら進めるようになりました。現在は、これまでの経験と学びを活かし、摂食障害や子どもの不調に悩むお母さまに寄り添う活動をしています。日本メンタルコーチ協会®認定コーチ・認定講師としても活動中です。看護師です「どうしたらいいかわからない」「ひとりで抱えるのがつらい」そんな気持ちを抱えている方と、一緒に立ち止まり、一緒に前を向いていけたらと思っています。私の経験が、今悩んでいるどなたかの小さな希望や安心につながれば嬉しいです。
テーマ： ブログ
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気づけたときから人は変われる
