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◆ごあいさつ◆こんにちは。ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile（エイル）」主宰のカレンです。小学生高学年の頃から下半身太りに悩まされ、テニス、マシンジム、エアロビクス、加圧トレーニング、ヨガ等、 あらゆるエクササイズやスポーツにのめり込んでみるものの、体を痛めて断念することも多かったです。30代半ばを過ぎて年齢的なあきらめが出始めた頃、「自力整体」に出会い、その理論や方法を実践してみたところ 3ヶ月後には体型は11号から7号へと自然にサイズダウン！特に小学生の頃からの悩みの種だった下半身太りが解消し、これには私自身だけでなく、その頃を知る友人たちが驚き、その彼女達が自力整体のレッスンへと興味を持ってくれたことで、このサークルは始まりました。1年間の琵琶湖での研修を経て、矢上予防医学研究所認定の自力整体の講師(ナビゲーター)となり、東京の城南エリア(港区、品川区)を活動拠点とした女性専用サークル「自力整体Tokyo」にて活動を始め、ビジネスマンやOLさん向けの「会社帰りの自力整体(三田／田町)」や 安楽寺様(港区・芝)や成田山圓能寺様(大田区・大森)にてレッスンを担当してまいりました。そんな中、40代で乳がんの発覚 → 手術 → 放射線治療 を経て、人生への向き合い方が変わり、集う仲間達同士でお互いの体験を共有しながら、楽しいことや興味を深めたいこと、新しい体験などを皆でしていけたらとの思いから、2024年8月からは働く女性向けの健やかな体づくりのためのからだケア・サークル「aile（エイル）」と改名し、新たに始動することになりました。「aile」はフランス語で「翼」。40代からの更年期前後のカラダやココロのゆらぎを一緒に整え、軽やかで心地良い毎日を過ごしながら、長い人生を健やかに、穏やかに、自分らしく生きていくことを共に楽しめる仲間が増える場を、ゆるやかに作っていけたらと思っています。運動不足でも体が固くても大丈夫。毎日を忙しく過ごしていらっしゃる皆さんが、体も心も解き放ち、十分にリラックスした時間が過ごせるようお手伝いできましたらうれしいです。ぜひ一緒に体の中の老廃物をスッキリと出し、美しく健やかな毎日が送れるように整えてまいりましょう。皆様にお会いできますのを楽しみにしています。
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