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わたしは50代で未来を変えた!!人は過去のことを悔やみ未来のことを考え不安になるだから『今ここ』✨『今ここ』を感じ『今ここ』に立ち戻り今あるに気づくわたしはわたしでオールオッケー✨本来の自分へ安心感と自己信頼のパーソナルサポート幸せのハート開花✨軽くなるよ〜✨ボディライトワーカー こども女神まん(石田真弓 申年 天秤座 56歳)改めまして自己紹介をさせていただきます。パーソナルトレーニングサロン「LuLu man Space ~ルルマンスペイス~」オーナー指導歴は大学卒業後からなので33年サロンを開いたのは4年前です。それまでは、出張や訪問でお仕事をしていました。現在は、サロンで対面レッスンやオンラインレッスン(zoom)をしています。企業から依頼される「栄養や運動に関する」講義やセミナー公共機関から委託されるお仕事もしております。/心の豊かさ幸せの感じ方からだやこころの癖人それぞれ違ってほんとに十人十色だからこそ正解を押しつけるのではなくひとりひとりに合ったからだの整え方、動かし方をお伝えします。そのからだの感覚を通して心の内側にあるものに静かに響いていくといいなぁと想ってパーソナルセッションをやってます✨🪽あなたの未来を変えるのはあなた💖なりたい自分になりましょう✨そのお手伝いをさせていただきます。どうぞ最後までご覧ください。\【ヒストリー】▶︎小さな赤ちゃんで産まれる(未熟児一歩手前)▶︎スクスク育ち小学生の頃は学校1、2位を争う超おデブ(冬に行われる持久走大会はドベかドベから2番目)(毎年最下位争い)(恥ずかしくて嫌だった)(体型コンプレックスはずっと続く〜笑)▶︎中学で運動部に入部、小デブに(体育会系人生のはじまり)▶︎高校で全国大会/国体出場小デブから「逞ましいデブ」に(きゃしゃな女の子になりたかった〜笑)(私がやっていたのはハンドボール)(体と体のぶつかり合いがある激しい競技、ラグビーみたいな?!)(お家のうっぷんや自分の感情もここで発散させていたと思います)(両親が離婚)▶︎部活推薦で体育大学へ(精神的にかなりハードでした)▶︎大学卒業後、9年間高校で体育教師(ここまで目の前にあったレールの上を当たり前のように歩いて来ました)(いつも人頼りで自分の進路を深く考えず来てしまっていて)(ここじゃない、もうこれ以上頑張れないと思った10年目)(転機:退職)(ここが今に繋がる第一歩だったと思います)▶︎32歳でフリーター違う世界でも生きられるんじゃないかと思い、何かを探す日々(一番認められたかった母とは気まずくなりました)(母の期待に応えられなかった)(迷走:自分が何をしたいのか分からずモヤモヤ、居場所がない日々)▶︎36歳でエアロビクスインストラクターこれまでの運動の捉え方「きつい苦しい」が一変(運動がこんなに楽しくて気持ちがいいのかと実感)(エアロビクス養成所の先生に「痩せろ」と言われる笑)(頑張ってダイエット)(「楽しく気持ちよく」動くことを皆様にお伝えする日々)▶︎40代でパーソナルトレーナーの各資格を修得(運命的な出会いがあり♡人生で1番スマートに)(実りませんでしたけどね笑)▶︎48歳〜更年期を迎え、心も体も崩れに崩れまくる(気をつけているのにブクブク太る、痩せない、体調も悪い)(自己管理が出来ない自分にイライラする、落ち込む)(葛藤:トレーナーなのに情けない、自信がどんどん無くなる)(人の目が気になる、恥ずかしい、カッコ悪い)(人に頼ることも出来ず一人で悩む)▶︎50代になりこのまま老後を迎えるのかと不安になる(迷走:諦めそうになりながらも、この状況を何とかして変えたいと思う)(転機:知り合いのトレーナーさんにダイエットサポートをお願いする)(自分では分からないこと、一人では出来ないことがあると自覚)(客観的な視点や、サポートの大切さを改めて実感する)(栄養や食・ダイエットについて改めて学び直す)(情報に振り回されなくなった)▶︎51歳でサロンをオープン(試行錯誤:自分と向き合う日々…)自分の「想い」に正直に動くと決めて思い切ってサロンも自分もリニューアル♡▶︎今が一番楽しい♡そう思えるようなった54歳(諦めなくてよかった)長く続いていることって「好きなこと」「得意なこと」なんですよね、きっと。私にとってのそれは、運動やダイエットを通して「楽しい」「気持ちいい」「出来る」をお伝えすること。自分と向き合い「内面」を変えていくことそれがなんて大切なことかと実感しています。それに気づくのに随分と時間がかかってしまいました笑▶︎▶︎私のヒストリーやお客様の声を電子書籍にまとめています。きっと貴女の未来と重なるところがあると思います。どうぞお手に取ってお読みください。(最後にURLを貼ってます👇)▶︎▶︎【好きなこと】・家でゆっくりすること・ビデオを観ること・ボーッと過ごすこと・予定や時間を決めずふらっとお出かけ・ドライブ(個室だから好き笑)実はこう見えてインドア派人見知りでも人からはそうは見られない〜笑【私が伝えたいこと】/はなから出来ないと思っていたのでやろうとしていませんでした。でも出来た♡\お客様の言葉です。出来ないと思っていることでもやりたいと思うこと。なれないと思っていることでもなりたいと思うこと。そう思うってこと、それを想像していることは出来ること!なれること!だからです。今までタイミングが違っていたりやり方が合っていなかっただけ。だから大丈夫♡出来ます!なれます!諦めないで欲しいのです。【活動実績】▶︎9年間高校生の競技指導に携わる▶︎小学生から90代の方々、ハンディキャップのある方々の指導に携わる▶︎マンツーマンから数百人規模の運動指導やセミナーの講師をつとめる【私の想い】私は中・高・大・社会人になってからも体育会系で追い込んで追い込んで限界を超えて頑張る「自分に勝つ」ための運動やトレーニングをしてきました。それが嫌になり楽しく気持ちよく体を動かすやり方に全て切り替えました。ダイエットに関しても同じです。何度も失敗を繰り返し我慢しない。無理しない。頑張らない。好きな物を好きな時に好きなだけ食べるそんなやり方に辿り着きました。(そのための知識を身に付けました)実際に私自身が驚くほど楽に成果を出せています。悩んで悩んで諦めかけていた頃が嘘のようです♡自分の顔を鏡で見てなんでこんなに老け込んでしまったんだろうと思ったあの日自分のお肉を掴んでなんで痩せないんだろうと思ったあの日劣等感と向き合いカッコ悪さと向き合いずっとずっと悩みながらここまで来ました。その私の経験の全てでサポートし寄り添います。いくつからでも遅くない。心(気持ち)や体を変えたい!と思ったら、ぜひ遊びに来てくださいね♡30分個別相談(無料)お話してみませんか?😊こちらをタップ👇https://lin.ee/Wpt4AnB【最後に】幸せのハートをパカッと開いてなりたい自分になっちゃお✨健康も綺麗も手に入れてイキイキと人生を楽しみましょう。今こうして、発信をしている私ですが人見知りで気にしいな自分弱気な自分怖がりな自分人の様子を窺ってしまう自分といつも一緒。でもそんな自分だからこそお客様と併走できるんだ♡と考えています。「私も変わりたい!」そう思ったら自分のタイミングで変わるための第一歩を踏み出してください♡なんでもいいよ話しにきてね〜無料相談こちらをタップ👇https://lin.ee/Wpt4AnB▶︎▶︎ 電子書籍👇こちらをタップhttps://www.amazon.co.jp/dp/B0BSTBPYWQ?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_ME0DTESCT7MZPQCEKC1T【プロフィール】1991~ 日本体育大学卒業後体育教師として教育や競技指導に携わる2000~ 運動の楽しさや気持ちよさを沢山の方にお伝えしたいと思いトレーナー活動開始その後、お客様から個人的に相談を受けることが多くなりパーソナル活動開始 各資格認定修得 ・健康運動指導士 ・フィジカルコンディショナー ・ダイエット診断士 ・本質ダイエットスペシャリスト ・耳つぼセラピスト最後までご覧いただきありがとうございました。☆*:.。. oo .。.:*☆☆*:.。. oo .。.:*☆☆*:.。. oo .。.:*☆大人の女性のためのパーソナルトレーニングサロン「LuLu man Space 〜ルルマンスペイス〜」はリピート率99%信頼して通える小さなプライベートサロンです。お一人、お一人、お客様のお悩みやご要望に合わせて心を込めて施術させていただきます。☆*:.。. oo .。.:*☆☆*:.。. oo .。.:*☆☆*:.。. oo .。.:*☆福岡 東区 千早 パーソナルトレーニング 骨盤矯正 ダイエット サロンLuLu man Space (ルル マン スペイス)〒813-0042福岡市東区舞松原5-1-24 石田ビル 201090-1927-9440定休日(水曜日)営業 10時〜21時半最終受付 19時☆*:.。. oo .。.:*☆☆*:.。. oo .。.:*☆☆*:.。. oo .。.:*☆
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