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薬膳食療法専門指導士の今栄千加子です。薬膳学校で中医学と薬膳を学んでいる真っ最中。日々の学びを実践して、体と心の変化を体感中です！薬膳の魅力を子育て世代の方に知って欲しくて発信しています♪薬膳は“いつものご飯”です。特別な食材や難しい調理は必要なし！料理が得意でも苦手でもどっちでもいい！スーパーで買える食材と馴染みの調味料で作れます。“You are what you eat ”食べたもので体も心も出来ているからこそ誰と、いつ、どこで、何を食べるか、そして、何を食べないか。食べ方＝生き方、です。病院に行くほどではないし検査をしても異常はないけどいつも不調を抱えていたり薬を飲んでも良くなるのはその時だけでまた同じ症状を繰り返す…イライラ、不安が止まらない、感情の波が激しい…そんな心の不調にも中医学の養生と薬膳は体質改善の強い味方になってくれます！看護師歴18年、集中治療室から小児科クリニックまで幅広い分野で働いてきました。そんな、西洋医学にどっぷり浸かった私が東洋医学の世界に興味を持ったのは流産をきっかけに経験した大病でした。中医学の知識と薬膳でみるみる体と心の調子が良くなっていく…実際に奇病と言われる病気も克服しました！中医学と薬膳のことをもっと早く知りたかった…そんな想いから、必要としている人に伝えたい！体と心を整える選択肢として知って欲しい！そして、元気な体と心で今を楽しみ、望みを叶えられる人生を送る幸せな女性が増えて欲しい♪そんな思いで発信をしています！就職、結婚、妊娠、出産、子育てなど女性はライフスタイルの変化が大きいからこそ普段の食事を味方につけて欲しいのです。自分の事を後回しにせず家族や大切な人の健康も同時に守る！お母さんが笑って楽しんで生活していることが家族の幸せの“土台”だと思っています♡•1985年生まれ、O型、山羊座•生まれも育ちも関西•４歳の息子と夫の3人暮らし•読書、スラムダンク、SnowManが大好き•大好物はあんこと餃子と焼き鳥•趣味は空を見ること、ピクニック•数秘33
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健康・ヘルスケア
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おにぎりだって薬膳になる！あなたにピッタリなおにぎりは？
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