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自己紹介:星美和子(ほしみわこ)神奈川県出身。東京都品川区在住。鍼灸 ヨガHoshi⭐︎主宰。左膝半月板の奇形で10歳で手術を経験。運動好きで、バレーボールクラブに所属していた私は、「なんで自分だけ・・・。」と悔しい思いを抱く。思春期をすぎても月経が来ない事より、「人と少し違う体」に劣等感や疑問を強く持つ子供時代を過ごす。私の体を心配した母に連れられ、19歳で初めてヨガを体験。「理屈でなく、なんかいい。」との印象から、自分のために時々ヨガをする。その後大学では栄養学を学び、一度は社会に出るも、体の疑問を解決したく、脱サラをして鍼灸師の道へ。総合病院の東洋医学室、新横浜の婦人科、みどりの森治療院(現在も時々勤務中)等で妊活中の患者さんの治療を多数経験。29歳の時、通っていたヨガスタジオでご縁をいただき、約12年ヨガクラスを担当。34歳の時、視床下部性無月経から体外受精を経て、1児の母となる。40歳の時、2人目も欲しくなり、不妊治療スタート。2年頑張るも、実らず、断念。43歳の時、『ポーズの完成形より自分の内面で起きていることを大切にする、クリパ ルヨガ』に助けられ、トレーニングを受講。米国公認クリパルヨガ 教師 となる。現在は、自身の体験と臨床経験より、受動的な鍼灸治療と能動的なヨガを組み合わせて、患者さんが主体的に自分の身体と向き合えるサポートをしています。(活動内容)往診治療、高齢者施設への訪問治療、ヨガサークル 、プライベートヨガ、オンラインヨガ 、お灸教室、椅子ヨガワークショップの開催など。(プライベート)夫、息子の3人家族。一度しか行ったことのないのにハワイが大好きになり(笑)、自宅ではハワイアンミュージックを流しながら、苦手な家事をこなし、「また行きたいなぁ〜」と、妄想しているている。妊活中のみなさんへ不妊治療は、心と身体に大きな変化が生じます。元々人に頼るのが苦手な私は、「鍼灸師だし、ヨガもしているし、しっかり自分を管理しなきゃ!」と意気込んで、疲れ果て、不眠になり、夫に当たり、そして自己嫌悪。という悪循環になったこともよくありました。鍼灸師の特権で(笑)定期的に、信頼できる鍼灸師の方々の治療を受けられたので、自分では気づかなかった心の緊張が解け、体の疲れを感じ、「身を委ねるってこういうことか。」と深く実感したのを覚えています。不妊治療は、個人差が大きく理論通りに進まないもどかしさがあります。だからこそ、自分で自分を見て、感じてあげることが大切です。もしかしたら、不妊治療の知識以上に必要なことかもしれないと思います。鍼灸師としてクリパルヨガ 教師として、不妊治療経験者として、皆さんが自分の体や心と繋がりながら進んで行けるよう、お手伝いをさせていただけたら嬉しいです。
テーマ: 妊活のセルフケア
テーマ: 暮らしの中でセルフケア
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