ブログをブロックする
ブログを報告する
初めまして!元ぽっちゃり保育士のゆうなです(^^)憧れの都会での一人暮らし、おいしい給食とおやつ、運動不足、そして毎週誘われる飲み会で、保育士1年目の終わりには、48キロだった体重は気が付けば60キロに。身長158・体重60㎏・BMI24もはやぽっちゃりの領域を超えていたかもしれません。その頃の私は、毎月少なくとも1キロずつ増えていく体重に焦りながらも、目先の食欲に連戦連敗。給食も山盛りお皿に盛れているのにもかかわらずおかわりをたくさんし、それでもお腹が満たされない状態でした。そんな私の目を覚ましたのは、1枚の写真です。クラス写真で子どもたちと満面の笑みで映る二重あごの私は、子どもの顔の約3倍。完全に他の先生たちの引き立て役でした。「これは流石にやばい。」「痩せなきゃ。」ダイエットを意識した瞬間です。とは言っても人生初のダイエット。食べモノのカロリーも分からないし、そもそもおいしそうなものを目の前に、食欲のコントロールの仕方が分かりません。そんな私が最初に挑戦したのは、かの有名なTRFのダンササイズでした。ダンス×エクササイズの新感覚プログラムなら、楽しみながらできるし、消費カロリーはテニスの最大約3倍に相当し、エクササイズしている感覚がなのに、短時間で効果的がでるという即効性にこれなら飽きっぽい私でも出来るかもしれないと魅力を感じ初めました。しかし、3日坊主どころか1日でDVD1本、やりきることすらできません。結局54分のDVD1本終えるのにかかった時間は倍以上...。「ダンスを54分も 毎日なんてしている時間が無い。 毎日なんて絶対に続けられない。」「ただでさえ、リズム感ないのに ダンスのテンポについていけない。 どう踊っているのかも分からない。」「めんどくさい。」確実にその方法で効果を出している人がいるのに、辛いばかりで、目に見えて体型も体重も変わらない。私は続けることが出来ませんでした。自分の意志の弱さに絶望的な気分になると同時に、脂肪を醜くまとった自分の姿を認めたくなくて、毎朝鏡に映る自分の姿を見るのも嫌になります。運動がダメなら食事を!と思い、次に私が試したのは、置き換えダイエット。夜ご飯を一食置き換えるというダイエットでした。最初の一週間は、給食の食べる量はいつもの半分に減らし、大好きなお菓子をやっとの思いで我慢して、夕食後の空腹に耐え、張り切っていました。何度も挫折しそうになりながらも”絶対痩せて綺麗になるんだ”と自分に言い聞かせ、一週間後何キロ痩せたかなとウキウキしながら体重計に乗った私は、目を疑いました。300グラムしか減ってない!一食置き換えることで、私の頭の中は一日中大好きな食べもののことばかりです。10キロ痩せるには、こんな生活を少なくとも34週間続けなくてはいけないなんて…その後もう1週間続いたものの、1キロも減っていない体重に失望して私は置き換えダイエットさえも諦めてしまいました。給料の半分のお金を払った置き換えダイエットでさえ、1キロの脂肪も落せていない自分が、あの頃は、本当に大嫌いでした。他園との交流会や合コンに行っても声を掛けられ、みんなに特別扱いされるのは、スタイルのいいかわいい子だけ。こんなに太っているのにどうせオシャレな服なんて似合わないし、メイクをすることすら恥ずかしい。周りのかわいい友だちがオシャレを楽しんで彼氏と幸せな社会人ライフを送っているのに対し、意志が弱くて食欲に勝てない私は、一生このまま少しずつ太り続け、彼氏との幸せな社会人ライフなんて夢のまた夢...自己管理のできない自分は、何もやってもどうせ無駄だろうととても惨めな気持ちになりました。自分は一生みんなの引き立て役で女扱いもしてもらえない。女の子としてキラキラしている自分なんて想像すらできません。沈んでいた私はパソコンを見ていてあるダイエット方法を見つけたのです。そのダイエット方法を半信半疑で試してみたら、何をしてもなかなか減らなかった体重が1か月で5キロ、2か月で3キロ減ったのです!!今では、10キロ以上のダイエットに成功し、45キロを1年以上キープしています!あんなにがつがつたくさん食べていた私が、今では、食べる量を減らしても辛くなくなりました。キツイ運動なし、食事制限なしでこんなにも簡単に痩せることが出来るなんて思ってもみませんでした。ダイエットが続かないのは自分の意志の弱さのせいだと思っていましたが、それは間違いです。私のアドバイスの下でダイエットを行った2人の友だちも、3カ月で5キロの減量に成功しました。その後も、リバウンドなしはもちろん、さらに痩せてキレイになりました。ダイエットが成功しないのは絶対にあなたのせいではありません。意志の弱く、飽きっぽい私でもできました。あなたなら、理想の体型を手に入れ、今よりも幸せになれると信じています。女の子は誰でも可愛くなれる才能を持っています。理想のスレンダーボディを手にしたあなたは、友だちから憧れの眼差しで見られることでしょう。もう写真に写る自分に落ち込むことも、体型を気にして服を選ぶこともありません!!今美しくなる努力をしないで、いつするのでしょう。ブログを見てくれているあなただけにそのある方法をすべて、公開します!!!このブログで、あなたがダイエットに成功しコンプレックスから脱却できるようお手伝いさせてください。次はあなたの番です!!最後まで読んでいただきありがとうございました。
テーマ: ブログ
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります