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皆さま、こんにちわ⭐️「病気じゃないけどなんかダルイ、キツイ、オモイ」そんな症状ございませんか?ピラティスインストラクターとして30代〜50代の不調を感じる女性の悩み改善をお手伝いする けいこ と申します。子供時代は内気な性格でぼっちゃりな外見から自分の感じたことを表現することがニガテでした。社会人になった私は旅行代理店、サービス業、事務職、マッサージ師と様々な職種に従事しました。その中でインストラクターになるきっかけがマッサージの仕事です。来る方、来る方身体が バッキバッキ なんです(涙)皆さん身体が壊れる一歩手前のような状態でマッサージしている私も壊れそうでした(泣)この仕事を通して「身体の疲れは悪くなる前に自身で治療したほうがよい」と強く思うようになりました。当時、私自身も座り仕事からくる腰痛に悩み身体的、精神的にも落ち込んだ日々を過ごしていました。。「ここままじゃイカン!!!」と一念発起!!!「マット運動ならええやろ!」と近所のピラティス専門スタジオへ。。丁寧なカウンセリングと目の行き届いた指導。自分自身に意識を向け集中することであれだけ悩んだ腰痛が2回のレッスンで「すっっ」と消えていきました!と同時に太ももや顔も引き締まっていました。(※個人の感想です)腰痛が改善するとはれものがとれたように「精神的」にも楽になりイライラすることもなくなり笑顔が増え毎日をポジティブに生きられるようになりました♫「疲れは自分でケアできるはず」という私の思いを体現できるのはピラティスだ!! と確認しました!!ピラティスは別名’コントロロジー’と言われています。’コントロロジー’ とは(ご自身の身体を)コントロールする学びという意味です。あっ!実際はエクササイズですけどね!ピラティスエクササイズを通してご自身を内視し体・心・精神 のバランスがとれた真の健康を私と一緒に目指しませんか?すでに私のピラティスレッスンを体験されたお客様から/腰痛が軽くなった!\/翌日むくみが軽くなった〜!\ 等、嬉しいお言葉をいただいております♪エクササイズの最初に身体のほぐしをもりこんでおり温まった身体でエクササイズ効果がより上がる効率的な内容となっておりさらにレッスン中は難しい解剖学の知識も平坦な言葉で説明させていただいておりそのエクササイズをなぜするのか?を理解して体を動かしていただけます♪ご自身が身体の内側に集中できるよう私のサポートで誘導します。そうすると、ご自身の身体のアンバランスに気づくようになり、ピラティスエクササイズを気づいて→ケアするというサイクルを継続することであたなの身体はとんでもなく変化します!!(良い方向にね♪)目標:日本のピラティス人口を増やし健康を自己管理できる人を創造すること!【趣味】英語学習、中国語学習、旅行【好きなこと】美味しい居酒屋巡り【好きな食べ物】焼き鳥・どらやき【資格】FTP公認ピラティスインストラクター 整体師 リフレクソロジーディプロマ 取得
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