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広島でパーソナル、ヨガ、ピラティス、骨盤底筋ヨガ、子供体幹トレーニング教室、女性体幹トレーニング指導、アスリートトレーニング指導をしています。指導歴20年以上。大学卒業後、地方テレビ局報道部に勤務。体を動かしたいと思いスポーツクラブに通う。小中学校の先輩がインストラクターとして働いていて、その先輩にダンスの大会に誘われ、初めて出た九州大会で3位となり、そこで小さいころからの夢であった体育の先生が思い出され体育の先生ではないが、フィットネスインストラクターの養成コースに入る。エアロビクス、ヒップホップ、ヨガ、ピラティスのインストラクターの資格を取り、そこからお一人お一人に寄り添えるパーソナルトレーナーの資格を取る。それぞれ体型も悩みも違うので、そこにしっかり応えられるように18年前にパーソナルトレーナーの資格を取ってから現在まで、筋肉のこと、骨のこと、栄養のこと、神経系、日々勉強しています。特に女性はホルモンに支配されているところが大きいため、産婦人科医でスポーツドクターである高尾美穂先生に師事し、様々なことを学ばさせていただき、オンラインにて女性のための骨盤底筋トレーニングヨガを定期開催。そして、私自身小中高大学とずっとバスケットボールをやってきて、ケガにも悩まされてきました。ケガしない体づくり、思い切ってプレーできる体づくりをするアスリート体幹トレーニング教室、できないことができる喜び、自信につながる子供体幹教室などを運営。今後、楽しく、すっきり、またやりたいと思える運動を。たくさんの方が笑顔になれるお話をブログに書いていきたいと思います。【資格】健康運動指導士中学校教諭一種免許状高等学校教諭一種免許状PHIピラティスマットⅠⅡインストラクター日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーJCCA キッズスペシャリストJCCA ひめトレアドバンストレーナーadidas ファンクショナルトレーナー骨盤底筋トレーニングヨガインストラクター東京都健康長寿医療センター介護予防指導員分子栄養学アドバイザー【実績】広島市骨盤底筋教室担当講師スポーツクラブルネサンスパーソナルトレーナー(トレーナー歴１９年)エアロビクスインストラクター(インストラクター歴２５年)ヨガインストラクター(インストラクター歴２２年)ダンスインストラクター(インストラクター歴２４年)スポーツクラブルネサンスインストラクター養成コース解剖学生理学講師ジュニアアスリート(県代表レベル)トレーニング指導
テーマ： 骨盤底筋
テーマ： 子どもの運動
ヨガ・フィットネス
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これぜひやってほしい！骨盤底筋
すごい！！全国大会へ
骨盤底筋を鍛えて、毎日をもっと快適に！
