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アラフィフ・アラカンの女性が自己理解を通じて働き方や人生の楽しみ方を見つけるサポートを、ブログで発信しています。わたし自身もいい歳の重ね方を目指しているアラカンです。このブログを始めたのは49歳の時。40代後半の人生曲線はどん底でした。・体調不良からの退職、そして転職・資格ジプシー ・5年間の不妊治療うまくいかないことが重なり先に希望を見出せず、落ち込む日々。そんなわたしがジワジワと自信を取り戻し、「自分と自分の人生が好き」と、胸を張って言えるようになったのは、・コーチング・心理学この２つと出会ったおかげ。「心の持ち方」や「コミュニケーション（自分とも他人とも）」を変えることで、家族関係も人間関係も好転しました。それ以来、50代女性が人生を見直すためのヒントを「必要な方に届くように！」と思いをこめてブログで発信しています。【活動実績】ブログを始めた翌年2014年からプロコーチとして活動をはじめ、以来、マンツーマンセッションを中心に活動しています。10年間で個人セッション実績 約5,000時間（2023年12月）2016年から学ぶ・繋がる・ワクワクをコンセプトに「ドリームパレットクラブ（略称ドリパレ®）」を自宅で。2020年からは「ドリパレ@オンライン」をマイペースで開催させてもらっています。ゆる～く繋がるサードプレイスとして参加の皆さまに喜んでいただいています(^^)/【クライアントさんからいただくお声】よく言われる言葉があります。「くにこさんと話していると心が軽くなる」「やりたいこと見つかったのが嬉しい」「もっと人生を前向きに楽しみたくなる」40代の頃の心も行動も重たい自分を思い出すと、嬉しいと同時に、ちょっと不思議な気持ちです~･~･~･~･~･わたしがコーチングと心理学に出会って一番変わったのは心の持ち方（考え方や捉え方）「できない自分も受け入れる」ことで幸福感をベースにラクに生きられるようになりました。それまでのわたしは、会社生活では、他人軸で頑張ってついつい無理をする肩に力が入ちゃう人でした。不妊治療を諦めてからは欠落感を埋めるために「夢中になれる仕事さえ見つかれば」と目標探しに必死でした。でも心の持ち方が変わり、自分が大切にしたいことを大切にする自分の価値観を軸に生きるうちに何ということもない普通の毎日が楽しくなってきました。「目標は無理に探すものではない」と、自然に思うようになりました。そうなると不思議なもので、やりたいことや好きなことが次から次へと湧くようになり･･･この経験を一人でも多くの人と分かち合いたいと思うようになりライフコーチとして活動を始めましたが、今後はさらに多くの人が自分らしい人生を歩むサポートを続けたいと思っています。【生き方Reデザインノート®の開発】2023年にこれまでのセッション経験から50代で見直した方がいいと思うテーマを詰め込んだ『生き方Reデザインノート®』を作りました。50歳前後は価値観が大きく変わるターニングポイントです。今の時代は、情報も選択肢も溢れています。それは幸せなことですが、その分迷いやすい。だからこそ、自分の価値観や強み（持ち味）を見極めて、選択基準をハッキリさせれば、「人生の優先事項が明確になる」「時間の使い方が変わる」といった変化が生れます。そのために、①自己理解と②生き方の再設計を1冊のノートにまとめました。ノートなら後から見直し、修正も簡単にできますそれが生き方Reデザインノートの開発の動機です。受講してくださったみなさんからは「年齢を重ねることへのマイナスイメージがひっくり返った」「ノートを通じて具体的な目標が見つかったのが嬉しい！」「日々の小さな幸せにたくさん気づけるようになった」喜んでいただいています。【好きなもの・楽しみ】・夜な夜なの映画鑑賞・ぶらり喫茶店巡りの旅・昭和ネタ（反応が素早い！と驚かれます(笑)・ずっと猫や犬と暮らしてきましたが、今年見送った、最愛のトイプードルが人生最後のペットかなと考えています。【目標】・死ぬまでに1本でも多く映画を観る！（ただ同じ映画を何度も観るのも好きなので時間が足りないのが悩み）・心に残る景色を見る（鍾乳洞好き）【戸田くにこバックボーン】オフィスドリームパレット代表上智大学文学部卒業国家資格キャリアコンサルタント株式会社ハートフル認定コーチ、カウンセラーウェルビーイング心理教育ナビゲーター®マンダラエンディングノート®普及協会マスタートレーナーマンダラチャート®認定講師・認定コーチ日本イリスカラー®協会認定カラーセラピーインストラクター日本イリスカラー®協会認定カラーアナリスト｢全米NLP協会｣｢日本NLP協会｣認定プラクティショナーLABプロファイル プラクティショナー魔法の質問「ライフストーリーテラー」インストラクター魔法の質問「イラストカード」マスター
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