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はじめまして!hapima@お腹痩せアドバイザーです♪このブログでは、ダイエットしてもなかなか痩せないブヨブヨお腹をたった30日間で-13cmお腹痩せする方法を公開しています!お腹痩せに特化した方法です。なぜ私がこのブログを書こうと思ったのか?少しだけお話しさせてください。私は今でこそ59cm台の細めのウエストを維持することができていますが、約1年前の私はウエスト73cmの脂肪で覆われた醜いブヨブヨお腹だったんです。お腹周りのことで悩み始めたのは高校生の時です。周りのみんなは、服の上からでもわかるくらいの細いクビレができてるみたいでどんどん大人っぽい体型になっていくのに自分にはクビレどころかお腹周りがブヨブヨで前にも横にもポヨンとお腹が出ている体型であることに気づきました。ちょっとでも太るとお腹ばかりに脂肪がつきました。そこでダイエットを決意して食事制限したり、運動してみたり筋トレしてみたりして体を絞ろうと頑張ってみました。結果、体重を減らすことはできました。でも、お腹だけは全然痩せなかったんです!体重が減っても見た目が変わらないと意味がない。そう気づきました。そこでお腹を引き締めるために効果がありそうなことをやってみました。腹筋してみたりウエストをひねってみたり燃焼系のサプリなんかも飲んでみました。それでもお腹のお肉を落とすことはできませんでした。「何をやっても自分のお腹は痩せないんだ」と挫折しました。それでも、夏がくれば海やプールに誘われると水着を着るためにダイエットしますが、本当にお腹だけはなかなか痩せなくて、海に行ったら常に水着の上にTシャツを着て体型を隠していました。水着にならざるをえないプールでは全力でお腹を凹ませながら、両腕を覆って常に隠していました。それでも私のお腹のお肉は腰からポヨンとはみ出るので、それに気づいた友達にはことごとくからかわれました。お腹をつままれたり、「プヨプヨ〜」と笑われたり、、、フザケてるだけで悪気はないのはわかってるけど悔しい気持ちはありました。それ以上に、嫌だったことがあります。大学生のときのことです。付き合ってる彼に「デブ」と言われたことです。私はお腹以外はわりと標準的な体型でした。だから洋服でお腹が隠れれば、普通体型でした。でも、彼にお腹を見られて「意外とお腹出てたんだね」と言われました。その日から「デブ」と言われるようになりました。彼とは絶対に海やプールには行きませんでした。まわりの女の子と絶対比べられるからです。お腹を引き締めて、みんなみたいな細いウエストになってやる!と決意しました。でも結局、、、私は学生時代も社会人になってもお腹がブヨブヨのままでした。社会人になると更なる悲劇が起こります。私はOLでデスクワークなのですが、座りっぱなしのためかお腹のお肉はさらに成長していき、それまで、なんとか69cmまでにとどめてたウエストが気づいたら73cmの浮き輪をつけてるような体型になっていました。普段着る洋服はお腹が目立たないような服を選んで着ていました。本当は体のラインがきれいに見えるような服を着てみたい!体型を気にせずに好きなファッションをしたい!という思いは募るばかりです。。お腹が太れば太るほどどんどん自分に自信がなくなっていきました。そんなある日、社会人になって家を出ていた姉と久しぶりに会う機会がありました。わたしの姉はよく食べる人で学生の時はポッチャリしてました。もちろんお腹周りもポッチャリです。その姉が細くなっていたのです。ウエストも細くなってて言い過ぎるとモデルみたいでした。「痩せた?!なにしたの?」私は会って数秒で聞きました。そして、お腹周りが全然痩せないことを相談しました。そんな私に姉はダイエットでやってきたことを教えてもらいました。特にお腹痩せに効く方法を教えてくれました。でもその方法は私にとっては衝撃でした。姉がやってるお腹痩せの方法は私が今までやってきた方法とは違っていたのです。むしろ、そんなんでお腹は引き締まるの?って思うような方法です。でも、本当に私は体型を変えたいという思いでいっぱいだったので半信半疑になりながら早速その日の夜に実践しました。3日目あたりで衝撃を受けました。なんとなくお腹がすっきりしてる気がしました。メジャーでウエストを測ってみると-2.5cmほど痩せていたのです。どうりでお腹がスッキリしてる!効いてるのかも!!結果が出てるのが嬉しくてその後は自分なりにも工夫しながら1週間、2週間続けました。そして、約1ヶ月立った時・・・遂にウエスト59.7cm!!念願の59cm台のウエストを手に入れました。姉にも報告したらすごく喜んでくれました。記念に一緒にショッピングして着てみたかった洋服を買いました。お腹が痩せてるだけでオシャレってこんなに楽しいんだ!と実感しました。そして彼にも、、、喜ばれました。あんなにお腹のことをバカにしてたのに気持ちわるいくらいにウエストに手を置いてくるようになりました(笑)惚れなおしてもらったみたいでよかったと思います。。どんなにダイエットしてもお腹だけが痩せなかったのに、そんな私でも59cm台のウエストをつくることができたのは姉が教えてくれたお腹痩せの方法のおかげです。そもそもなぜお腹だけ太りやすいのか?それを知らなかったから間違ったダイエットで結果が得られなかったのです。それに、このお腹痩せの方法は1日1分あれば簡単にできることなので続けることができたというのも成功につながりました。わたしは自分なりに工夫も加えた1日1分のRAKUBIRE術を今でも続けることで59cm台のウエストを維持しています。本当にこのお腹痩せ法に出会えてよかったし、最初に教えてくれた姉には本当に感謝しています。体型が変わって、オシャレも楽しんで自分に自信がつき始めた頃に高校時代のYちゃんと遊びにいきました。Yちゃんは私に会うなり、「なんか雰囲気変わったね!」と言われました。実は自分のお腹がコンプレックスでお腹痩せに特化したダイエットをしたことを話しました。するとYちゃんも自分の体型にコンプレックスがあることを話してくれました。今でこそ言いますが、Yちゃんは高校時代に比べると、久しぶりに会った時のほうがポッチャリしてました。話を聞くと社会人になってから運動もしないでデスクワークのせいか太ってきちゃって、ダイエットしてもなかなか痩せないとのことでした。以前の私と同じような悩みだったんです。そこで私はYちゃんに自分のやってきたRAKUBIRE術を教えました。それから数日後にYちゃんからLINEで「痩せてる!」という報告がきました。自分の教えた方法でYちゃんも痩せれたということが本当に嬉しかったです。そして、Yちゃんにご飯を誘われて、1ヶ月半ぶりに会うと見違えるように痩せていました!ウエストもモデルみたいに細くなっててもはや高校時代よりもスタイルよくなってました。Yちゃんいわくお腹痩せに特化することで代謝が上がったのか体重も順調に落ちたとのことでした。たしかに、それは私も思っていたことでした。お腹周りばかりに気をとられていましたが、RAKUBIRE術をするだけで代謝があがり全体的にも痩せ効果があります!Yちゃんはなんどもお礼を言ってくれました。自信を取り戻したYちゃんをみてわたしも本当に嬉しいです。自信があるだけで女性ってこんなに素敵に変わるんだ。そう思って私はこのブログを書こうと決めたのです。・ダイエットしてもお腹だけ痩せない・海やプールではお腹を隠してる・体型を気にして自由にオシャレができない・コンプレックスな体型のせいで自分に自信が持てないそんな以前の私のように悩んでるあなたにこのお腹痩せの方法【1日1分のRAKUBIRE術】を知ってほしいと思いました。このRAKUBIRE術が1人でも多くの女性が変わるきっかけになればと思います。次はあなたの番です。コンプレックスな体型は抜け出して自信持って楽しい日々を過ごしましょう!ここまで読んでいただきありがとうございます!hapima@お腹痩せアドバイザー
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