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**hanae｜更年期・人生後半の揺らぎに寄り添うカウンセラー**立教大学文学部心理学科卒。産業カウンセラー。人材派遣会社で営業職・企画職として約6年間勤務した後、介護、出産、育児を経験。その過程で、幼少期の体験と現在の感情のつながりについて学び始める。家族のうつをきっかけに2013年に産業カウンセラー資格を取得し、2018年からカウンセラーとして活動。来談者中心療法を基盤に、NLP、アドラー心理学、親子関係や愛着について学びながら、個人カウンセリングや講座、イベントを行ってきた。2023年から一時活動を休止し、自身の家族関係や生き方を見直す。相手の期待や機嫌を優先し、自分の希望を後回しにしていたことに気づき、人との境界線や「自分はどうしたいか」を意識することで、自分の感覚を基準に人生を選択する在り方へと変化していった。2026年に活動を再開。現在は、更年期、子どもの成長や自立、夫婦関係、仕事、家族の中での役割の変化など、40代・50代を中心とした人生後半の揺らぎを主なテーマとしている。セッションでは、答えを急いだり、無理に前向きになることを求めたりせず、対話と傾聴を通して「今ここにいる自分」に静かに目を向けていく。知らず知らず身につけてきた価値観や、自分を縛ってきた思い込みに気づき、誰かの正解ではなく、自分の感覚を確かめながら人生を選び直していくことを大切にしている。
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