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愛知県春日井市で「やさしいヨガ教室」をしております。アットホームな小さな教室です。１９９６年より、フィットネスインストラクターとして活動を開始。スポーツクラブ・カルチャーセンター・市民講座・母親学級・サークルなどで、エアロビクス・ステップエアロ・アクアビクス・キッズファンク・青竹体操・ダンベル体操・ボールエクササイズ・チューブエクササイズなど、様々なエクササイズのインストラクターを務める。長男が生まれてから、育てにくさを感じる。3歳で、発達障害と診断。子どもの障がいが受け入れられない自分、障がいの子を産んでしまった理由、生きている意味を追い求め、先の見えない不安と、どうしようもない気持ちで毎日を過ごしていました。そんな時、出会ったのが「ヨガ」「ヨガ」をすると、なんだか心がフワ～っとして楽になる。それが呼吸だったことに気づきました。「ヨガ」をすることで心が癒され、何より考え方に変化が表れてきました。毎日泣いていた日々が嘘のように、今は笑って過ごせています。ヨガを深めるためにヨガ養成講座を受講し、ヨガインストラクターの資格を取得。2012年より「やさしいヨガ教室」を始める。 ホームページはコチラ ↓ https://kasugai-yoga.jimdofree.com/ヨガで心と身体を健康に！毎日、笑顔で過ごせるように…家事・子育て・仕事と頑張る女性を応援します。心と身体を癒せる空間を心がけ、ヨガレッスンをしております。【所属】●日本スポーツ協会会員【取得資格】●IHTA認定 ヨガインストラクター●一般社団法人アスリートヨガ事務局公認初級アスリートヨガ指導員●日本スポーツ協会公認エアロビック指導員●日本エアロビック連盟公認エアロビックコーチ１●日本健康体操連盟認定 健康体操指導士【履修】●yoga asociation nagoya ttc 修了●ファミリーヨガ（沖道ヨガ）指導者養成講座修了●シニア介護予防ヨガ指導者養成講座基礎編修了【指導可能な教室】●ヨガ●エアロビクス●青竹体操●ダンベル体操●ボールエクササイズ※出張レッスン承ります
テーマ： やさしいヨガ教室
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11月のヨガテーマは「冷えに備える体づくり」
10月のレッスンが終了しました♡
