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はじめまして。東京都府中市で整体師をしてます荻原 健司と申します。かつて体重86.6kgあり、なんとかしなくてはならなくなり、私が選んだダイエット方法は「医学論文通りに腸内細菌」を使う方法です。ヤセ菌増やして痩せるなら、いっそ細菌に全部任せて腸内細菌に24時間体制でダイエットしてもらった方がいいんじゃない?っていう考えです。ざっくり言うと、その日その時の痩せるぞ!って言うモチベとか細菌には関係ないのでどうでもいいので、美味しい料理は好きなように楽しく食べる。糖質制限とかも特に気にしてないので、例えば友人達等との食事も制限なく食べてます。そのかわり痩せ菌だけは正しく増やすを17.7kg減を目標に、2018年10月からやってます。2019年8月 17.4kg減。ついたアダ名はヤセ菌先生ブログでは、ヤセ菌を増やす方法を行った場合86Kgから69Kg以下までは何日かかるのか、公開ダイエット実験形式で書いてます。良ければ見てみてください。
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健康・ヘルスケア
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