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はじめまして。不登校に悩むお子さんとご家族に向けて“動ける体をつくる栄養サポート”をしている森芙美子です。突然だけど——このまま「様子を見る」だけで、本当に大丈夫?✔ 朝起きられない✔ 体がだるくて動けない✔ やる気がないように見える✔ 学校の話になると不機嫌になるこんな状態が続くと「どう関わればいいのかわからない」「このままずっと続いたらどうしよう」って、不安になるよね。でも実はこれ、“心の問題だけじゃない”ケースがとても多い。私はこれまで姫野友美先生のもとで栄養療法を学び、認定分子栄養学カウンセラー(ONP)として多くのケースに関わってきた。現場では管理栄養士とも連携しながら、✔ 朝起きられるようになった✔ 表情が明るくなった✔ 自分から動き出せるようになったそんな変化をする子どもたちをたくさん見てきた。そして確信したのは——「動けない」のは甘えじゃない。“体が動けない状態”になっていることがある、ということ。例えば・エネルギーが作れない・血糖値が乱れている・栄養が不足しているこういう状態だと✔ 朝、体が動かない✔ 頭がぼーっとする✔ 気持ちが落ち込みやすいが起こる。この状態で「頑張れ」は、正直しんどい。だって、“頑張れる体”が整っていないから。でも逆に言えば——体が整えば、子どもはちゃんと変わっていく。私は「学校に行かせること」をゴールにしない。その子が✔ やりたいことを見つけて✔ 自分の意思で動けるそんな“土台”を整えるサポートをしている。実は私自身も、不登校と向き合う中でたくさん悩んできた。どうしたらいいのか分からない先が見えない不安その中でたどり着いたのが「栄養から整える」という選択だった。もし今どうしたらいいか分からず悩んでいるなら——まずは「体の状態」を見直してみてほしい。今の状態には、必ず理由がある。そして、整えれば変わる可能性がある。一人で抱え込まなくて大丈夫。同じように悩んでいる方に届いてほしい。届けー!!
テーマ: ブログ
メンタルヘルス
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