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1975年北海道出身。 2013年、RYT200を取得しヨガインストラクターとしての活動を開始。2014年から、“関節を守りながら背面の筋肉を鍛え背骨をS字に整える”ボウスプリングヨガを本格的に学び始め、2度の渡米を経て【日本で3人しかいない公認インストラクラター】となる。2018年、プライベートヨガスタジオを豊島区千川にオープン。40代以上の女性に向けて背面の筋肉を鍛えてS字ラインを整えるボウスプリングヨガを指導。猫背、ストレートネック、肩こり、腰痛、股関節痛、ひざ痛などの様々な身体の悩みを解消するだけでなく、気になるお腹周りのお肉を引き締めながらヒップアップ、二の腕シェイプなどボディメイクができると口コミが広がり、遠方からの受講希望者も増え、オンラインヨガを開始。現在は、拠点を北海道札幌に移し、プライベートヨガとアロマとヘナサロンRadiant Heartを経営。❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖私は、10年以上にわたってヨガインストラクターとして活動してきました。特に、40代・50代の女性を対象にしたセルフケアとS字メソッドを取り入れた【美くびれヨガ】で、多くの生徒さんが体型を改善し、健康と美しさを取り戻すお手伝いをしています。実は、私もかつては年齢とともに体型が崩れていくことに悩んでいました。でも、セルフケアとS字メソッドに出会い、それを続けることで、自信を取り戻すことができたんです。あなたも、少しの努力で大きな変化を実感できるはずです。生徒さんからは、「2週間で姿勢が良くなり、体型が引き締まりました」「毎日のセルフケアで姿勢が改善し、自信が持てるようになりました」という喜びの声をたくさんいただいています。このブログを読むことで、あなたも理想の体型を手に入れる方法を学び、健康的な美しさを実現できます。私の信念は、「50代でも自分史上最高の体型を手に入れられる」ということです。美と健康は年齢に関係なく、誰でも追求できるもの。だからこそ、一人でも多くの女性が自信を持ち、毎日を輝かせるお手伝いをしたいと思っています。これからも、セルフケアとS字メソッドを通じて、理想の体型を実現するためのサポートを続けます。このブログは、心から健康と美しさを追求したいと願う方にぴったりの内容です。逆に、短期間で劇的な変化を求める方や、努力を惜しまれる方には向いていないかもしれません。私もヨガインストラクターを始めたばかりの頃は、四角く垂れたお尻や太い脚、肩こりに悩んでいました。でも、諦めずにセルフケアとS字メソッドを学び、実践することで、ウエストにくびれができ、お尻が上がり、脚も細くなり、肩こりもなくなりました。アメリカから来たヨガだったので、最初は伝えるのが難しく、何度も試行錯誤を繰り返しましたが、その経験が今の指導にしっかりと活かされています。
テーマ: ■美くびれ
ヨガ・フィットネス
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