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1975年北海道出身。 2013年、RYT200を取得しヨガインストラクターとしての活動を開始。2014年から、“関節を守りながら背面の筋肉を鍛え背骨をS字に整える”ボウスプリングヨガを本格的に学び始め、2度の渡米を経て【日本で3人しかいない公認インストラクラター】となる。2018年、プライベートヨガスタジオを豊島区千川にオープン。40代以上の女性に向けて背面の筋肉を鍛えてS字ラインを整えるボウスプリングヨガを指導。猫背、ストレートネック、肩こり、腰痛、股関節痛、ひざ痛などの様々な身体の悩みを解消するだけでなく、気になるお腹周りのお肉を引き締めながらヒップアップ、二の腕シェイプなどボディメイクができると口コミが広がり、遠方からの受講希望者も増え、オンラインヨガを開始。現在は、拠点を北海道札幌に移し、プライベートヨガとアロマとヘナサロンRadiant Heartを経営。❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖私は、10年以上にわたってヨガインストラクターとして活動してきました。40〜50代の女性を中心に、「身体構造に基づいてピンポイントで効かせる」オンライン30分クラスを提供しています。ボウスプリングヨガという希少性の高いメソッドをベースに、気になる部分にダイレクトに届く“身体の使い方”を丁寧に指導。姿勢・痛み・ボディラインまで確実に変えていくことを大切にしています。医療事務として働く中で、肩こり・むくみ・ストレスに悩み続けた過去から、「年齢に関係なく、体は変わる」ことを自ら体験。その実感を40・50代女性にも届けたいと、個々の状態に寄り添う指導を続けています。無理をせず、日常に取り入れられる動きとセルフケアで、“自然体で心地よい身体”を取り戻すサポートを行っています。
テーマ: ■ナガタマイコ
ヨガ・フィットネス
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