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脱！良妻賢母の専門家丹羽志津子（にわしずこ）です。更年期、親の介護、老後不安子育て終了。人生の中で、女性が関わる役割背負っているものが変化します。いつのまにか、身につけた「私がやらなきゃ・・」というくせ。ふと気づくと、いつも周囲の期待に応えてばかりで、自分が本当はどうしたいのか後回しにしていませんか？本当は、夫と家事を分担したい。本当は、私も自分の自由な時間が欲しい。本当は、もっと楽しく夫婦で会話をしたい。そんな、心の奥に閉じ込めたあなたの本音。言ってもきっと叶えてもらえない。断られるくらいなら我慢した方がいい。そんな思考パターンに、ハマっていませんか？人は、自分が心で思っていることを現実に引き寄せてしまいます。本当に望んでいることよりもどうせ、叶いっこない・・と思っていたら、そのままの人生が続いてしまいます。頑張っているのに、なぜか満たされない。家族のために動いているのに、自分の気持ちが置いてきぼりになっている。これは、自分の本音にフタをして我慢し続けているから。私自身も人生前半は、自分が本当はどうしたいのか？なんて一つも考えず「我慢なら誰にも負けない」と思って生きてきました。頑張っても、頑張っても、なぜか満たされない。周りからは「ちゃんとしている人」に見えるかもしれないけれど、心の中はいつも、焦りや不安、モヤモヤでいっぱい。「私がもっとしっかりしなきゃ」「私が我慢すれば、すべてうまく回るから」そうやって、自分のことはいつも後回し。一人で歯を食いしばって、自分を追い立ていたんです。人からもらった言葉は「良妻賢母だね」片づけをきっかけに「自分と向き合い始め」そして心の問題と深く繋がっていることを知り起業後に、心理学について学びヒプノセラピストの資格も取りました。そこで気づいたことがあります。「頑張りすぎてしまう」「自分より人を優先してしまう」「いつも何かが足りない気がする」なんで悩んでいるのか自分でもわからないけれどとにかく毎日が生きづらい。その苦しさの根っこを優しくひもといていくと、幼い頃に家族（特にお母さん）との間で本音をひっこめていい子にしていたらほめてもらえた。「頑張らないと、愛されない（認めてもらえない）」という心のくせが隠れていることがとても多いのです。真面目な母親になった私は無意識に母と同じように子どもたちをコントロールしようとしていたのです。息子の不登校を経験しなぜ、私がこんな目にあわなきゃいけないの・・・と、涙した日もあります。あの頃の自分は、自分よりも「周囲からどう見られるか。どう思われるのか」ばかり気にしていました。他者からの評価が下がることが怖かったんですね。そう自分で自分のことを認めることができませんでした。心のことを学び、自分で自分を認めることができるようになった今「良妻賢母」じゃなくてもいい。もっと自分の希望を伝えてもいい。自分に許可できるようになってから夫からの愛を受け取れるようになったのです。自分の心の中に「安心基地」を築くことができれば本当に望んでいることを伝えることができるようになる。そして周囲と調和していくなかであなたらしく、あなたの望む生き方へとアップデートしていきます。＜私自身の物語：自分にお金を使うことが怖かった過去＞かつての私も、出口のないトンネルの中で、ただひたすら歯を食いしばっていました。仕事も、家事も、育児も、地域の役職も、全部一人で抱え込んで。身体はとっくに悲鳴を上げているのに、「まだまだ。もっと頑張らなきゃ」と自分をムチ打ち続けていたのです。その結果、乳がん、子宮筋腫、卵巣腫瘍を患い1年のうちに2度も手術を経験することになりました。それほど身体がボロボロになっても当時の私は「ちゃんとした私」でいなければいけないと、弱音一つ吐けなかったのです。自分のことには1円のお金を使うことすら罪悪感がありたった2万円の資格講座を受けるのにも何日も何日も悩むほどでした。でも、「もう、このままの人生が続くのは絶対に嫌だ！」という強い想いから、清水の舞台から飛び降りるような気持ちで一歩を踏み出したのです。47歳で心の仕組みに出会い少しずつ自分の小さな違和感を無視するのをやめ「自分は本当はどうしたいの？」と自分と対話できるように。そして今。自分の大切にしたいもの大切な人と関わりながら満たされた生き方をしています。＜あなたに伝えたいこと＞あの頃の私が一番欲しかったのは、結果でも評価でもなく、ただ、「本当はどうしたいの？」と自分の気持ちに耳を傾けてもらえる安心感でした。いい嫁、いい母じゃなくても大丈夫。頑張っているのになぜか満たされない。そんな時は、あなたの中にある小さな違和感を無視していないか見つめてみてくださいね。良妻賢母をやめて、もっと自分の本音を出すほどに、パートナーとの関係が改善されていきますよ。【セッションを受けた方のお声】「"私なんて"が口癖だった私が自分の望む生き方を選べるようになりました」「家族へのイライラが消え心地いい距離感で付き合えるようになりました」「部屋がすっきり片付くと同時に心のモヤモヤも綺麗に整いました」【実績・資格】著書：『モノ・お金・心の３つを整えると人生の質が上がる！今日からはじめる魔法の整え術』（セルバ出版）Kindle著書：『捨てられないのはお母さんのせいでした：母との距離を整え自分の人生を取り戻す心の片づけ』https://amzn.asia/d/06oGaljC雑誌『主婦の友』等掲載／講演累計700名以上／2019年セミコン北海道大会優勝日本メンタルセラピスト協会®認定セラピスト（ヒプノセラピー）／整理収納アドバイザー1級／マインドワーク®エグゼクティブフォーカライザーブログはこちらからご覧くださいhttps://ameblo.jp/favorite-space-123/
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