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こんにちは。女優ボディリメイク・スペシャリストの糀谷枝里(こうじたに えり)です。私は今「女優ボディリメイク・レッスン」という、美姿勢から作り出す、究極のS字ボディ(バスト・ウエスト・ヒップ)を作り出すボディメイクを提供しています。女性のカラダは本来美しいS字ライン(自信に満ちたバスト、スリムにくびれたウエスト、キュッと上がった小尻)があるはず。それが日常の癖や年齢を重ねるほどに姿勢が崩れ、本来の美しいS字ラインが消えていきます。美姿勢を取り戻すことで、本来の女性の美しさを取り戻し、ハリウッド女優のような自信に満ちたBODYを手に入れ、イブニングドレスを着こなす女性になる。私が目指す先です。今のボディメイクにたどり着いたのには、私の「体型」に対する「黒歴史」がありました。私の人生、それは「ダイエットの歴史」といっても過言ではありません。■「太っている!」ということを刻みこまれた子供時代。私は1978年東京生まれ。一人っ子として生まれました。子どもの頃から、いわゆるぽっちゃり体型の私。親戚や近所の友達からは「ねぇ、また太ったんじゃない?」と言われることも多くなり、デブキャラとして定着。周りの人がみんな「スリム」に見えて「なぜ、自分はこんなに太っているのだろう」と、小学校入学するころには「体型の悩み」を抱えることになっていました。■ダイエットを決意!リバウンドを繰り返す15歳になったとき、やっと自分で「体型問題」を解決しようと一念発起!特に脚の太さと、ぽっこりしたお腹がコンプレックス。とにかく「痩せるれば細くなる!」と信じ、痩せる方法をダイエット雑誌やインターネットで調べては実践する毎日でした。ところが、ゆうに30種類を超えるダイエット方法を行っていても、なかなか「脚」は細くならないし、体重が落ちたとしても、細くしぼんだようになったり、細くなるのは脚やお腹ではなく、顔や腕、胸周り。「自分ではできない…これは、プロに教えてもらうしかない…」とジムへ入会することとなります。■ジムに入会しても細くならない!!!そのときに出てきた指導内容は「できるだけ筋トレ系と有酸素系のプログラムに出て、走っていれば痩せますよ。」週4回ジムでプログラムに出て、フルマラソンに出場するくらい、とにかく走る!体重は5kgほど減ったものの「お腹」は依然たぷたぷ状態。「脚の太さ」はランニングと筋トレにより更に硬く太くなりました。5kgも減ったのに?なんで、細くならないの???そこで気づいたのです!私が求めていた「理想のカラダ」は「痩せる=体重を減らす」ということではないのだ!「理想のカラダを目指していくトレーニング」が必要なのだ!たくさんのダイエットをしてきましたが、私のコンプレックスを解消することができなかったのは、「数字」にこだわったからだったのです。■姿勢ボディメイクとの出会いジムの楽しさが功を奏し、ヨガのインストラクターとして活動をし始めたころ、ある1冊の本と出会いました。女性の美しいカラダは「まっすぐな姿勢に宿る」というもの。・姿勢が崩れれば、使っている筋肉減少し、太りやすくなる。・姿勢が整えば全身のバランスが取れることで関節の動きが良くなり、脂肪や筋肉の偏りがなくなりスリムになる。そうゆうことだったのか!!私が脚やお腹の部分太りに悩んでいたのは、まさに「姿勢の悪さ」によるものだと気づいたのでした。姿勢からボディラインを変えていくと、自然とスリムになることができます。そして、お腹や脚の太さの解消だけではなく、腰周りのS字のカーブ、すっきりとした肩回り、本来あるべき女性らしいラインがどんんどん表れはじめたのです。その言葉は「体型コンプレックス」を抱えていた私に、「魅力的な体型をもつ女性」という自信を一気に与えてくれたのです。そして、この「美姿勢」から始めるボディメイクを、より効率的に、より効果的に成果を出す方法を作り出すことにしました。それは、今まで行ってきた「筋トレ」「有酸素運動」「マッサージ」「ヨガ」「ストレッチ」など、あらゆる要素を組み合わせ、忙しい女性でも、運動が苦手な女性でも、誰でも簡単にできる、究極のボディメイク方法。「トータルビューティーボディメイク。」これが私の信念。ちょっと痩せたいだけじゃなくて、欲張って、もっと美しくなりたい!女性は「キレイになるために生まれた来た」だから、美しさをいつまでもあきらめない。体型の悩みを解決させて、本当に美しく、自信が持ちたい!そして、80歳のおばあちゃんになっても、イブニングドレスが着られるような、キラキラした女性でありたい!こんなかっこいい女性になりたい方を、心のそこから応援しています。
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