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神戸市生まれ、明石市在住。夫と娘２人と孫娘。カラダと背骨の専門家藤野由美子です。パーソナルトレーナー。インストラクターとして、大手スポーツクラブやカルチャーセンター、産婦人科病院で活動をしています。インストラクター養成も行っております。従来の現代医学の概念からさらには最新の概念までを取り入れた運動プログラムをお伝えし、痛みや不調のないカラダづくりをサポート！20年先も笑顔でいたいから♪ご機嫌に過ごせる日々を手にいれましょう♡【ホームページ】https://fujino.crayonsite.info/【現在お申し込みいただけるレッスン一覧】https://ameblo.jp/egaofujino/entry-12597921168.html～詳しいプロフィール～娘がまだ赤ちゃんの頃、わが子を抱き、初めて参加させていただいたエアロビクスのレッスンの魅力に思わず”ビビッ”ときて、私はその日うちにインストラクターになる決意をしました。当時は、『自分のカラダは自分でケアする』という概念があまり世の中に根づいておらず、多くの生徒さんは、腰痛やひざ痛、肩の痛みを抱えていらっしゃいました。そんな生徒さんをなんとかしてあげたいなと思うようになり、解剖学をはじめ身体のメカニズムの勉強を始めました。整体の施術も10年ほど学びました。とはいえ、私自身、腰痛となかなか縁が切れず、いつもお尻がだるい重いぎっくり腰にも何度もなる、、、カラダにいいことしてるのにストレッチもしてるしヨガにも取り組んでいるのにどうして再発するの？どうして繰り返すの？悩む日々を送りました。そんなときに出会ったのがまだ世の中に浸透していない最新の『神経』の概念を取り入れた、画期的な「運動プログラム」でした。ぎっくり腰を予防することができるようになり、以前より何倍もカラダの調子がよくなりました！不運にも交通事故にあった際には、むち打ちと全身打撲のリハビリを自力で行いました。実は、、、交通事故では奇跡的に助かりましたが、大きな事故ゆえ、全身の神経がしびれ、ひとつ間違うと半身不随になってもおかしくない大きな事故でした。幸いCTや脳に異常はなく、三日後から自分リハビリを始めました。吐き気と痛みと向き合いながらの１ヶ月のリハビリ。やがて、全く動かなかった首が動きだし、カラダの歪みもいつの間に整い、、、今、後遺症もなく普通に暮らせているのは、間違いなく、1ヶ月こつこつひとり取り組んだあの運動のおかげなのです。レッスンの生徒さんからは、こんな嬉しいお声をいただいております。ゴルフしても腰が痛くならなくなった手が上がるようになった五十肩が治った坐骨神経痛がましになったぎっくり腰にならなくなった薬や手術、病院に頼らない生活は、自分で作るんです！！歳を重ねていくと、頭痛やら、肩こり、腰痛、めまい、しびれ…あちこち不調を感じるようになります。しかし、これらのほとんどがカラダと背骨が整えることで、和らぎ改善するのです♡まずあなたができるようになると、お子さんやご家族の方に教えてあげることができます。周りの人も巻き込んでみんなで不調知らずになりましょう♡ささやかな私の経験と、学んできたことが皆様のお役に少しでも立つことができればうれしいです。【保有資格】・背骨コンディショニングパーソナルトレーナー・ボディキネシス®パーソナルトレーナー(機能改善体操指導士)・健康運動指導士 (第21920009号)・日本ヨガ普及協会公認インストラクター・マタニティヨガインストラクター ・ベビーマッサージインストラクター ・エアロビクスインストラクター ・高齢者低体力者運動指導インストラクター・明石市子育て支援講師 （指導歴22年）
テーマ： ├身体づくり
テーマ： ├日々のつれづれ
ヨガ・フィットネス
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冷やすの？温めるの？どっちなんだい！？