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18年間看護師として病院に勤務し、たくさんの方に出会いました。病気の芽は小さなうちに摘み取りたい。未病のうちのケアーが重要です。疲れたな、なんだかおかしいな、そんな体の声を大切にしてください。長い看護師生活で気がついたことがあります。｢人の身体は食べたものでできている｣というとてもシンプルなこと現代の食べ物は添加物の影響や、野菜自体に力がないなど、ここ数十年で大きく変化しました。飽食の時代と言われているにもかかわらず、｢太っているのに栄養失調｣という困った事態のなんと多いことか。その身体の不調は食べ物をかえる、食べ方をかえることで劇的に変化します。女性にとってダイエットは永遠のテーマでしたが、同時に健康と不健康の分かれ道でもあります！食べ物食べ方をかえると体質が変わり二度と太らない体になります。あなたのラストダイエットを完成させる、それが私の使命です。
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アラフィフ
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