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平成25年5月、アグライアサンクチュアリクリニックを開設。平成27年4月、アマラクリニック表参道としてリニューアルオープンし、心の病に苦しんいる「ご本人」「家族」「周りの人」を薬物の害からも助ける診療と活動を続けています。松薗りえこは22年間、精神科医をやってきました。接したクライアントは３万人を超えました。統合失調症や躁うつ病、認知症をはじめ、うつ病やパニック障害・社会不安障害などの数多くの症例を診てきました。薬物療法を専門におこなう病院に勤めていた経験もあり、薬物療法の長所も短所もよく知っています。薬物療法だけでは治せない患者さんもたくさん診てきました。特にうつ病・パニック障害・社会不安障害・適応障害の症例では、薬物にたよらない方法が薬物療法以上の効果をあげることが多いことも経験的にわかってきました。ここ１２年はおもに心理カウンセリングを精力的に学び、認知療法や森田療法、「今、ここ」に意識をおくことで、気持ちの安定をはかる心理療法などに取り組んできました。それらをすべて組み合わせて「あるがままメソッド」というカウンセリング技法を生み出しました。心療内科・精神科医 松薗りえこ（まつぞの りえこ）アマラクリニック表参道 院長精神保健指定医日本精神神経学会専門医レイキティーチャーこどものころから、こころの世界を理解したい気持ちが強く、ごく自然に精神科医となる。総合病院・精神科病院・クリニック等でさまざまな疾患に触れ、幅広く経験をつむなかで、薬に頼るだけではない、根本的な治療を模索。「自分の本質を知り、それを最大限生かす」ための援助を精神科治療にとりいれることが非常に効果的であると理解する。 ゆっくりと時間をかけてひとりひとりに真摯に向き合いたいという気持ちから、認知療法やマインドフルネスなどの手法をとりいれた独自の治療をおこなう場として、2013年5月アグライアサンクチュアリクリニックを開設。メンタルの不調のなかにあるポジティブな側面を生かす、最新の精神科医療を提供しています。 心の病に薬は必要ありません！「ご自分」「ご家族」「周りの方」を薬から助ける、『あるがままメソッド』を開催しています。心の病に苦しんでいる「ご本人」「ご家族」「周りの方」を薬物の害からも助ける診療と活動を続けています。ご本人があるがままメソッドを学ぶのが無理な状況でも、ご家族や周りの方がこのメソッドを使えるようになれば、本人の状態が目に見えて改善します。「あるがままメソッド」はセラピストや治療家に役立つのみならず、心の病に苦しんでいる「ご本人」「ご家族」「周りの人」を助けるカウンセリング技法です。簡単に誰にでも身に着けることができ、日常のコミュニケーションなど、幅広い場面でも使うことができます。心の病に苦しんいる「ご本人」「家族」「周りの人」を薬物の害からも助ける診療と活動を続けながら、「あるがままメソッド」をセルフケアに使い「自己実現」につなげていく方法も発信しています。〒107-0062東京都港区南青山3-10-38 1Fアクセス地図診察時間 ： 10時～13時、14時～19時休診日 ： 木・日・祝日Tel ： 03-6438-9869info @amaraclinic.com「あるがままメソッド」はまだまだ発展段階にあります。けれども、今の段階を知っているだけでも、現実を取り扱う力が自分にあると知ることができるのです。みなさんは、日常でたくさんの関係性をかかえ、「イエス・ノー」「間違い・正しい」「丸かバツか」ゲームをし、そのような目線で会話を繰り返しています。その中にいると、「相手の気持ちを受け止める」と、「それが正しい」と返すことになるのではないかと、恐怖を覚えるのは当然です。「皮肉とあきらめ」の世界、仕方がないです。ただ、それを突破して、体でわかっていただくことが、私の使命と考えます。どうしたら、腑に落ちていただけるのだろう。どのように返せばよかったのだろう。そうして、つかんだことがありました。「自分が感じていることをそのまま伝える」「降りる」ということで、それは可能です。これからも伝え続けて、また壁に当たったら、考えます。そうして、もっともっといいものにしていきます。ありがとうございます。フランス人シェフのピエール・ガニエールの番組で彼の言葉のひとつひとつが胸にしみました。「時間をついやせ」自分が命をかけて行っているものに、時間をかけろと。かれは起きてくる・経験するすべての事象から料理のことを考えます。いつも、料理のことに時間をついやしているのです。「生きていることが夢」自分には夢がないといいます。なぜならば生きていること自体が「夢」だから。その幸せをもって、人へ奉仕するのです。彼の料理は客に出すぎりぎりまで、最良のものを出す工夫をします。サーブする直前に組み合わせや味付けを変えるのは日常茶飯事 。直前まで、可能な限り最良のものを出そうとする姿勢を変えません。ピエール・ガニエールのように生きます！！ありがとうございます。松薗りえこ
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メンタルヘルス
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