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働く会社員、男性です。就職してから運動もすることなく、睡眠時間も減り、体重がドンドン増えていました。年数を重ねるごとに、健康も気になりはじめ、体を大切にしなければと痛感しています。同じ悩みを抱えている30代、40代、50代の方も多いのではないでしょうか?男性のダイエットを中心に、忙しい働く男性や会社員でもできる健康法を試行錯誤しながら、その経過をご紹介していきたいと思います。このブログを作ったときの体重は73.5キロです。
テーマ: ブログ
ダイエット記録
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