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◇プロフィール◇自分探しに失敗し、職を転々として、人生途方に暮れていた私が、おだやかな人生へと改革を起こした！継続する自信のないあなたにも、自己肯定感が低いあなたにも実践できる独自の瞑想プログラムを提唱しています。瞑想を通じて人間関係、仕事、お金、家族など、社会のなかで感じるさまざまなストレスや生きづらさから心を開放して、あかるくておだやかな生き方へと人生を改革します。本当の生き方とは何かを見い出し、どんな困難でも諦めない力を育てて、自分らしい人生を生きていきたいとは思いませんか？ この瞑想プログラムを受講いただくことによって、明るくて、おだやかな生き方を実現していくことができます。瞑想というと、厳しかったり、ストイックなイメージがあるかもしれませんが、このプログラムはそうではありません。「おだやかな人生へと改革する」とともに「人生をおだやかに改革していく」というのが最大の特色です。◇これまでのヒストリー◇幼少の頃より神社やお寺が好きで、大学で専門的に仏教を学んできました。大学卒業後は、生まれ故郷へ帰り、一般企業へと就職しましたが、より心豊かで、より心おだやかに生きる道を探求し続けてきました。大学で仏教を学んだことがきっかけで、瞑想によって得られる心おだやかな生き方があるということを知りました。そうした生き方を身につけたいと考え、仕事を辞めて、タイへと渡って瞑想を学びました。タイでは、森の中の修行寺や瞑想センターなどでさまざまな瞑想法を学び、心と身体の調え方を身につけてきました。その後、タイでの3年間の出家・修行生活にピリオドを打ち、日本へ帰国することを決意しました。日本へと帰国して、再就職したものの、長続きせず、職を転々としました。その数、転職10回と無職2回。まさに“迷走修行”をすることとなってしまいました。迷走の果てには、仕事や日常生活のイライラ、人間関係、不安や心配、憂鬱、自己否定の日々でした。・・・そんなストレスまみれの毎日に私は、ついに疲れ果ててしまいました。しかし、そんな疲れ果てた私を動かしたのは・・・瞑想でした。タイのお寺で学んだ瞑想をもとに、日々「気づき」を実践していくことで、少しずつ変化が起き始めました。この時、私は、「瞑想は必ず現代社会の中で活きる」という確信を得たのです。現在は、故郷である三重県を中心に、瞑想を通じて心をおだやかにして、自己の心を調えるスキルを身につけていくセッションを行っています。日常生活に適した形で瞑想を取り入れることで、心を調えることができます。そのうえで、より善く生きる道を見い出していくサポートをさせていただくことで、その人本来の能力と可能性を最大限に活かしながら、明るくおだやかに生きることを実現します。◇ ◇ ◇ ◇ ◇瞑想というものは、直接、「形」として目に見えるものをもたらしてはくれません。それでは、なぜ瞑想をするのかと言えば、「心の落ち着き」と「心のおだやかさ」を得ることにあります。一言でいうと、心を調えるため。すなわち、心の基礎を築くために瞑想を実践します。私が悩みやストレスに押しつぶされそうになったその時・・・タイで学んだ瞑想、すなわち「今、この瞬間」へと目を向けていくことで、少しずつ、少しずつ、しかも確実に人生が変わり始めました。私は、多くの時間を瞑想に費やしてきましたが、なかなかこのことに気がつくことができませんでした。一人で解決しようとすると莫大な時間と労力が必要だということを身をもって経験してきました。そのような経験から、私がサポートをさせていただくことで、無意味な遠回りをしてしまう人を無くしたいという強い思いを持つに至りました。私は、何年もかけて瞑想を実践し、時には挫折しながら私自身が“迷走”してきました。その中で、瞑想を通じてひとつひとつ問題をのり越えて、困難をどう克服していくかを生活の中で検証してきました。いわば、私の「結晶」をこのプログラムの中へ込めています。自己否定、自己嫌悪、自信喪失・・・希望も何も持てない、立ち上がることすらできない。そのような状況を全て経験して来たからこそ、強い確信を持ってお伝えすることができます。あなたにも必ず明るくて、おだやかな人生が送れます。あなたがあなたらしく人生を歩むためのツールとして私のセッションをお使いください。瞑想と日常生活とは、相容れないものではありません。日常生活の中であなたとともにあるものです。タイで学んだ瞑想を基に、私が今日まで実社会のなかで検証してきた気づきでもって丁寧にサポート致します。今、おだやかな人生に改革しませんか？私の心がおだやかであったならば、きっと私が見る全てのものがおだやかなものとなることでしょう。全ては私自身の「おだやかな心」から始まります。◇ ◇ ◇ ◇ ◇【活動実績】・やさしいマインドフルネス瞑想講座・開催 （名古屋・東京・大阪）・定期瞑想会・瞑想講座・開催 （名古屋）・子育てママ瞑想会・講師 （名古屋）・講演会・お話会・こころの勉強会・開催 （名古屋・東京・横浜・大阪など）・瞑想体験会（現在はオンラインにて開催） （※ご依頼も承っています。）《オンラインメニュー》・オンライン瞑想会・各種講座（毎月実施）・オンラインサロン（メンバー制）・おだやか瞑想プログラム（継続サポートプログラム）・おだやか瞑想セラピスト養成講座・おだやか人生実践塾【公式サイト】http://kusalacitta.com/・メールマガジン『おだやか瞑想』https://peraichi.com/landing_pages/view/odayakajinsei・LINE（友だち追加はコチラから）https://lin.ee/vzPTL4R・YouTube『めいそうチャンネル』https://www.youtube.com/channel/UCH0pKX-XRIfT9BB4P8ERExQ・スタンドFM『おだやか瞑想』https://stand.fm/channels/61f23682299c4d50055dc066
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ヨガ・フィットネス
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