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こんにちわあなたはバスケットをしていて思うように上達しない努力はしているのに結果が出ない。自信がない。私には向いていない。そう感じたことはありますか?私は今までずっと「自信がつかない」ことに強く悩んできました。誰よりも必死に練習し実力もレギュラーと変わりませんでした。しかし私のメンタルの弱さつまり「自信の無さ」によっていつも通りの力が出せずメンバーにすら入れませんでした。監督もこう話していました。わたしに足りない能力は「自信」だけだ。「自信」を持てるようになればレギュラーにもなれる能力がある!自信を持てるようにしろ。そう言われ、自信を得るために誰よりも練習をしました。そうすることで自信に繋がるということを監督やチームメイトそして参考本から教えられたからです。だから私は自信をつけるために来る日も来る日も誰よりもひたすら練習を続けました。そして試合に出場したとき….こんなに練習してきたのにしてきたからこそ失敗の恐怖がより増し以前よりも緊張して怖くなり自信はまったく持てませんでした。そんな自分が悔しくて悔しくて堪りませんでした。。もし、私に「自信」があれば当時の夢であったレギュラーになることが叶ったかもしれませんでした。しかし中学を卒業するまで「自信」を持つことは出来ませんでした。わたしはどれだけ練習したとしてもどれだけ上手になったとしても「自信」という「メンタルの壁」を壊すことは出来ない。結局は、努力しても無駄。これ以上の成長は出来ない。そう感じるようになり悔しくて、堪らなかった感情が消え、諦めるようになり周りが真っ暗になりました。そんな私に光を射してくれるような出会いがありました。それは高校に入学しバスケの見学をしにいったとき小学校の時からずっと憧れていた先輩がいました!だから、わたしは高校で試合に出れなかったとしてもその先輩と一緒に練習をすることが出来る!それだけが楽しみで入部を決意しました。練習を重ねるうちに仲良くなり毎日、憧れの先輩と一緒に1on1をしてお互いの技術をぶつけ合いました。1on1してきたあの熱い日々は今でもわたしの宝物です。わたしは先輩と接しているうちに先輩の特徴私との相違点がはっきりと感じることが出来ました。それは技術ではなく自信の強さというメンタルが私と大きく違っていました。私は自信が弱く試合ではビクビクしていて結果が残せず私には向いていないこれ以上、上達できないという悲観的な感情しかなかったのです。先輩は自信が強く非常にポジティブ思考で悲観的な感情にはならず常に、改善方法を探っていました。だからこそ私よりも悩む時間が非常に少なく段違いに上達スピードが早かったのです。私はその先輩の考え方を学び先輩を参考に独自の方法で自信を得ることに成功試合でもいつも通りのプレイが出来るようになりました。そして試合に出る回数も徐々に増えていき6ヶ月で私の目標であったレギュラーになることが出来ました。私の独自の方法は単純で他のメンタルトレーニングにはないいつでもどこでも行える【たったの1日1分の習慣でポジティブ思考に変わる習慣方法】を行うことでポジティブ思考に変化しました。ポジティブ思考に変化したことで悲観的に悩むことはなくなり問題点を改善するために行動を移すことができ上達するが出来ました。そして試合に出る回数も増えわたしはたったの6ヶ月で理想の姿「レギュラーになり活躍する私」になることが出来たのです!そのノウハウをあなたにお伝えしていきたいと思います私のようなチーム1ネガティブ思考のバスケットマンがレギュラーになれたのです。あなたになれないわけがありませんわたしはネガティブ思考に悩むあなた結果が出ないあなたそんなあなたの力になりあなたが自信に満ち溢れ心から笑っているあなたの姿をサポートしていきたいと考え記事を書かせて頂きたいと思います私のノウハウがあなたの役に立ちあなたが活躍する日が来ることを心から願っています。
テーマ: ブログ
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