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はじめまして。管理栄養士・生活習慣カウンセラーの荒井麻里江です🌿これまで、10万人以上の健診結果を読み解きながら特定保健指導の現場で、多くの方の食事・睡眠・運動のサポートを行ってきました。数字の奥には、その人の暮らしと想いがある。そう気づくたびに「健康は、日々の小さな積み重ねで育つもの」その確信が強くなりました。──完璧じゃなくていい。できない日があっても大丈夫。今の自分に合う整え方を、一緒に探したい。そう思う背景には、私自身の揺らぎの経験があります。神戸での大学時代に大震災を経験し、生かされている理由がわからず生きづらさを抱えていた20代。転機は28歳。奄美・沖永良部島での暮らしの中で、人の温かさと命の尊さに触れ、「ありがとう」と言える自分を取り戻せました。その後、仕事と子育てに翻弄された40代前半。でも、生活習慣を整えることで心が軽くなり、家族の笑顔も増えました。だからこそ今、生活習慣そのものに寄り添うサポートを軸に動いています。2024年秋からは、個人向けカウンセリングを本格スタート。さらに2025年、大阪市の健康増進事業として「心と体のセルフケア講座」を主催し、誰もが前向きな日常を育める場づくりを進めています。心と体はゆらいでいい。暮らしのリズムが整えば、また前へ歩き出せるから。もし今、「自分を後回しにしてきたかも…」そんな想いが少しでもあるなら、どうか一度立ち止まってくださいね。あなたが軽やかに未来へ進めるよう、そっと隣を歩き続けます🌿
テーマ: 旬萌えライフ
テーマ: 心と体のセルフケア講座
テーマ: STAND.fm
健康・ヘルスケア
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