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私なりに頑張ってきた人生を、「誰かの期待」で終わらせないために。仕事も家庭も、それなりにやってきた。大きな不満や問題があるわけでもない。でも、なぜか満たされない。そんな違和感を「考え方の前提」から整理するフラクタル心理学講師・カウンセラー 澤さなえです。仕事、結婚、出産、子育て。その時々で、ちゃんと考えて選んできたはずなのに、ふと立ち止まったとき、「このままでいいのかな」「私は、本当に自分の人生を生きているのかな」そんな違和感を感じたことはありませんか？現状が不幸なわけではない。家族がいて、仕事もそれなりにやりがいがある。それでも、胸を張って「これが私の人生」と言い切れない。このブログは、そんな“言葉にならない違和感”を抱えた30代後半〜40代のワーキングマザーのための場所です。特に、・責任感が強い真面目ちゃん・長女気質かもしれない・人に頼るより、自分で何とかしてきた・努力で道を切り開いてきたそんな方ほど、人生の後半に差しかかる頃、「手応えのなさ」を感じやすくなります。それは、あなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。多くの場合、“考え方そのもの”ではなく、無意識に持っている「前提」が、今の現実をつくり続けているだけなのです。私はフラクタル心理学をベースに、この「考え方の前提」を整理するサポートをしています。フラクタル心理学では、仕事・子育て・夫婦関係・人間関係など、一見バラバラに見える悩みが、「同じ前提」から繰り返し現れていると考えます。だからこそ、一つの前提が整理されると、他の場面でも反応や選択が自然に変わり、結果として現実が動き始めることがあります。私自身も、「自分なりに頑張ってきたはずなのに、満たされない」そんな感覚を長く抱えてきました。子育てと仕事の両立、家族との関係、自分のやりたいこと。フラクタル心理学を通して考え方の前提を見直したことで、気合いや根性ではなく、“納得感のある選択”ができるようになり、人生の手応えが少しずつ戻ってきました。このブログでは、・頑張ってきた人ほど感じやすい違和感の正体・「誰かの期待」で動いてきた人生を整理する視点・仕事も家庭も、自分の人生として引き受けていく考え方そんなテーマを中心にお伝えしています。講座やカウンセリングでは、「答え」を教えたり、「正解」に導いたりはしません。今、何が起きているのか。どんな前提で、ここまで頑張ってきたのか。これからどうしたいのか、どうなりたいのか。それを一緒に整理することが目的です。無理に変わろうとする必要も、前向きになる必要もありません。自分の気持ちを整理する場として、気軽に使っていただいて大丈夫です。このブログでお伝えしていることから「もう一人で頑張り続けなくていいかもしれない」と立ち止まって考え直せるきっかけになれば嬉しいです。もし、今・仕事も家庭も、どちらも大切にしたい・でも今は、どう動けばいいか分からない・同じところをぐるぐるしている・ひとりで考えるのがしんどいと感じていたら、LINE登録者さま限定で30分の無料オンライン相談をご用意しています。話すことで整理できることも多いです。必要な方は、下記URLからどうぞ。▶ LINE登録はこちらhttps://line.me/R/ti/p/@300tbhedご登録後に無料相談の詳細のご案内をしています。
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