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2024年に、ヴィパサーナ瞑想に出会いました。2025年4月から、国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターとして活動。ヴィパッサナー瞑想を続ける中で、長年悩んでいた脱毛症が改善しました。心と体はつながっている――その実感を、多くの方に伝えていきたいと思っています。
テーマ: ブログ
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